Bahar ekinoksu bir kez daha geldi ve büyük hastanelerin alerji klinikleri, KBB bölümleri, dermatoloji birimleri ve diğer uzmanlık alanlarındaki doktorlar, tedaviye başvuran hastaların neredeyse yarısının alerjik semptomlar gösterdiğini bildiriyor. Bu mevsimde yaygın alerjik rahatsızlıklar artış gösteriyor. Bahar ekinoksunda yaygın görülen alerjik rahatsızlıklar nelerdir? Günlük önleyici tedbirleri biliyor musunuz?
Bahar Ekinoksunda Alerjik Hastalıklar Zirve Yapıyor
Alerjik hastalıklar, sistemik bağışıklık fonksiyon bozukluğundan kaynaklanan, vücudun birçok sistemini etkileyen bağışıklık aracılı hastalıkları ifade eder. Belirtileri arasında alerjik rinit, alerjik konjonktivit ve alerjik astım bulunur. Hastalar, hedefli tedavi için alerjenlerini bilinçli olarak tanımlamalıdır.Bahar dünyaya geri dönerken ve her şey canlanırken, insan vücudu bahar ekinoksunda kan dolaşımının hızlanması ve hormon seviyelerinin nispeten yükselmesiyle alerjik hastalıkların en yoğun olduğu dönemi yaşar.
Yaygın Alerjik Hastalık 1: Alerjik Rinit
Alerjik rinit, öncelikle toz ve akarlar gibi çevresel faktörler tarafından tetiklenir. Hava kirliliği ve çocuklarda vitamin eksiklikleri de buna katkıda bulunabilir.Başlıca semptomlar arasında burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve uyanınca sık sık hapşırma sayılabilir. Çoğu vaka, vücut fonksiyonlarının azalmasıyla dış uyaranlara duyarlılığın artmasına neden olan konstitüsyonel faktörlerden kaynaklanır. Temel tedavi, vücudun alerjik durumunu iyileştirmek, alerjenlere duyarlılığı azaltarak alerjik reaksiyonları önlemek ve klinik remisyona ulaşmaktır.Alerjik Cilt Hastalıkları
Ürtiker, ani başlangıçlı, belirgin, kabarık kırmızı veya soluk kızarıklıklar ve şiddetli kaşıntı ile karakterize, en yaygın alerjik cilt hastalığıdır. Bu kızarıklıkların boyutu, iğne başı büyüklüğünden birkaç santimetre çapa kadar değişir ve genellikle birkaç saat içinde kendiliğinden geçer. Ağır vakalarda acil tıbbi müdahale gerekir.
Bahar Ekinoksu Sırasında Sık Görülen Alerjik Hastalıklar III: Mevsimsel Alerjik Konjonktivit
Bahar alerjik konjonktiviti, atopik bireylerin yaygın çevresel antijenlere tepki verdiği, iki taraflı kronik bir dış göz hastalığıdır. Öncelikle dış göz hastalığı olarak ortaya çıkan bu hastalığın başlıca semptomları arasında kaşıntı, gözyaşı, fotofobi ve mukus akıntısı bulunur. Bu hastalık çoğunlukla çocukları ve genç yetişkinleri etkiler.
Bahar Ekinoksu Sırasında Yaygın Alerjik Durumlar 4: Alerjik Astım
Alerjik astım, özellikle mast hücreleri, eozinofiller ve T lenfositleri olmak üzere birçok hücre tipini içeren kronik bir hava yolu iltihabıdır. Duyarlı kişilerde bu iltihap, genellikle gece ve/veya sabahın erken saatlerinde tekrarlayan hırıltı, nefes darlığı, göğüs sıkışması ve/veya öksürük ataklarına neden olur. Hava yolları çeşitli uyaranlara karşı artmış reaktivite gösterir.Semptomlar kendiliğinden veya tedavi ile düzelebilir. İlkbahar Ekinoksu Sırasında Alerjik Hastalıkları Önleme Çevresel değişiklikler ve modern yaşam tarzları, alerjik hastalıkların yaygınlığının artmasının başlıca nedenleridir. Önleme, bu hastalıkları yönetmenin en önemli yaklaşımı olmaya devam etmektedir. İlkbahar Ekinoksu sırasında, bağışıklığı güçlendirmek için takviyelere güvenmektense, anti-alerjik bir yaşam tarzı benimsemek daha etkilidir. Bu yaklaşım, zayıflamış bağışıklık sistemimizi onarmaya ve bağışıklık dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olur.
1. Bağışıklığı Güçlendirmek
Düzenli ve uygun fiziksel egzersiz yapmak, fiziksel yapıyı güçlendirir ve alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olur. Beslenme açısından, olgun peynir ve yoğurt gibi fermente gıdaların yanı sıra taze meyve ve sebzeleri öncelikli olarak tüketin. Özellikle yoğurtta bulunan probiyotikler bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur ve düzenli olarak tüketilmesi önerilir.
2. Alerjen Maruziyetini En Aza İndirmek
Alerjenler tespit edildikten sonra, hastalar belirli alerjenlerle teması en aza indirmelidir.Gıda alerjileri için, şüpheli veya bilinen alerjenik gıdalar ve ilaçları ortadan kaldırın ve bunları eşdeğer alternatiflerle değiştirin. Toz akarları veya polen gibi alerjenler için, ilaçla erken müdahale daha iyi sonuçlar verir, hastalığın ilerlemesini önler ve çoklu alerjik durum riskini azaltır. Alerjik yapıya sahip kişiler, dışarıda önleyici tedbirler almalıdır; yüz maskesi takmak en basit yaklaşımdır.
3. Ev hijyenini koruyun
Bazı kişiler evlerinin tertemiz ve dolayısıyla alerjen içermediğine inanır. "Deneyler, alerjiyi tetikleyebilen toz akarlarının yatak odalarında evin diğer bölümlerine göre 100 kat daha yüksek konsantrasyonlara ulaşabileceğini göstermiştir. İdeal üreme koşulları 25 °C ve %75 nemdir.""Uzmanlar, alerjenlerin perdeler, hasır paspaslar, yastıklar ve peluş oyuncaklar gibi ev eşyalarında da bulunabileceğini belirtmektedir.
4. Sigara içmekten kaçının
Sigara içmek ve pasif içicilik alerjik durumları kötüleştirir ve sigara içenlerde ilaçların etkinliği önemli ölçüde azalır.