Vårjevndøgn er igjen kommet, og leger fra allergiklinikker, ØNH-avdelinger, dermatologiavdelinger og andre spesialiteter ved store sykehus rapporterer at nesten halvparten av alle pasienter som søker behandling, har allergiske symptomer. Denne sesongen ser vi en økning i vanlige allergiske tilstander. Hvilke allergiske lidelser er vanligst under vårjevndøgn? Er du kjent med daglige forebyggende tiltak?
Allergiske tilstander når sitt høydepunkt under vårjevndøgn
Allergiske lidelser er immunmedierte tilstander som påvirker flere kroppssystemer og oppstår som følge av systemisk immunfunksjonssvikt. Symptomene inkluderer allergisk rhinitt, allergisk konjunktivitt og allergisk astma. Pasienter bør bevisst identifisere allergenene sine for å få målrettet behandling.Når våren kommer tilbake til jorden og alt våkner til liv under vårjevndøgn, opplever menneskekroppen kraftig blodsirkulasjon og relativt høye hormonnivåer, noe som gjør denne perioden spesielt utsatt for allergiske sykdommer.
Vanlig allergisk sykdom 1: Allergisk rhinitt
Allergisk rhinitt utløses primært av miljøfaktorer som støv og midd. Luftforurensning og vitaminmangel hos barn kan også bidra.Primære symptomer inkluderer nesetetthet, rennende nese og hyppig nysing ved oppvåkning. De fleste tilfeller skyldes konstitusjonelle faktorer hvor reduserte kroppsfunksjoner øker følsomheten for ytre stimuli. Den grunnleggende behandlingen ligger i å forbedre kroppens allergiske tilstand, redusere følsomheten for allergener for å forhindre allergiske reaksjoner og oppnå klinisk remisjon.Allergiske hudsykdommer
Urtikaria er den mest utbredte allergiske hudsykdommen, karakterisert ved plutselig utbrudd av veldefinerte, hevede røde eller bleke striper på huden, ledsaget av intens kløe. Disse striper varierer i størrelse, fra nålehode-størrelse til flere centimeter i diameter, og forsvinner vanligvis spontant i løpet av timer. Alvorlige tilfeller krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Vanlige allergiske tilstander under vårjevndøgn III: Sesongmessig allergisk konjunktivitt
Vårallergisk konjunktivitt er en bilateral kronisk ytre øyesykdom hvor atopiske individer reagerer på allestedsnærværende miljøantigener. Den manifesterer seg primært som ytre øyesymptomer, og de viktigste kjennetegnene er kløe, tåreflod, fotofobi og slimutflod. Den rammer hovedsakelig barn og unge voksne.
Vanlige allergiske tilstander under vårjevndøgn 4: Allergisk astma
Allergisk astma – en kronisk betennelse i luftveiene som involverer flere celletyper, særlig mastceller, eosinofiler og T-lymfocytter. Hos utsatte personer forårsaker denne betennelsen gjentatte episoder med piping, pustebesvær, trykk over brystet og/eller hoste, ofte om natten og/eller tidlig om morgenen. Luftveiene viser økt reaktivitet overfor ulike stimuli.Symptomene kan forsvinne spontant eller ved behandling. Forebygging av allergiske tilstander under vårjevndøgn Miljøendringer og moderne livsstil er de viktigste årsakene til den økende forekomsten av allergiske sykdommer. Forebygging er fortsatt den viktigste tilnærmingen for å håndtere disse tilstandene. Under vårjevndøgn er det mer effektivt å kultivere en antiallergisk livsstil enn å stole på kosttilskudd for å styrke immunforsvaret. Denne tilnærmingen hjelper til med å reparere vårt svekkede immunforsvar og gjenopprette immunbalansen.
1. Styrke immunforsvaret
Regelmessig og passende fysisk trening styrker kroppens konstitusjon og bidrar til å forebygge allergiske reaksjoner. Når det gjelder kosthold, bør du prioritere fersk frukt og grønnsaker sammen med fermenterte matvarer som modne oster og yoghurt. Probiotika i yoghurt bidrar spesielt til å styrke immunforsvaret og anbefales å konsumeres regelmessig.
2. Minimere eksponering for allergener
Når allergenene er identifisert, bør pasientene minimere kontakten med spesifikke allergener.Ved matallergi bør man eliminere mistenkte eller kjente allergifremkallende matvarer og erstatte dem med medisinsk godkjente alternativer som gir tilsvarende fordeler. For allergener som støvmidd og pollen gir tidlig intervensjon med passende behandling bedre resultater, forhindrer sykdomsprogresjon og reduserer risikoen for flere allergiske tilstander. Personer med allergisk konstitusjon bør treffe forebyggende tiltak når de er utendørs, og det enkleste forholdsregelen er å bruke ansiktsmaske.
3. Oppretthold hygiene i hjemmet
Noen innbyggere tror at hjemmene deres er plettfrie og derfor fri for allergener. «Eksperimenter har vist at støvmidd som kan utløse allergi, kan nå konsentrasjoner som er 100 ganger høyere i soverom enn andre steder i hjemmet. Deres ideelle vekstforhold er 25 °C og 75 % luftfuktighet.»«Eksperter påpeker at allergener godt kan ligge på lur i husholdningsartikler som gardiner, stråmatter, puter og kosedyr.
4. Unngå røyking
Røyking og passiv røyking forverrer allergiske tilstander, og effekten av medisiner reduseres betydelig hos røykere.