春分がまた巡ってきた。各病院のアレルギー科、耳鼻咽喉科、皮膚科などの医師によると、受診患者の約半数がアレルギー症状によるものだという。この時期に発症しやすい代表的なアレルギー疾患とは？日常的な予防策をご存知ですか？
春分期のアレルギー疾患多発
アレルギー疾患は全身の複数のシステムに影響を及ぼす免疫疾患であり、人体の免疫機能の乱れによって生じる全身性疾患です。アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アレルギー性喘息などはすべてアレルギー疾患の症状であり、こうした患者は意識的に身体のアレルゲンを特定し、対症療法を行う必要があります。春分は大地に春が戻り、万物が蘇る時期であり、人体の血液循環も活発でホルモンレベルも比較的高い状態にあるため、アレルギー疾患が特に発生しやすい季節です。
春分に多いアレルギー疾患その1：アレルギー性鼻炎
アレルギー性鼻炎は主に環境要因（ほこり、ダニなど）によって引き起こされ、大気汚染や小児のビタミン欠乏なども原因となります。主な症状は鼻づまり、鼻水、朝の頻繁なくしゃみなど。大部分のアレルギー性鼻炎は体質的要因によるもので、体質機能の低下により外界刺激に過敏になることが原因です。根本的な治療法は、体内のアレルギー状態を改善し、人体がアレルゲンに反応しにくくすることでアレルギー反応を防ぎ、臨床的治癒を達成することです。
春分に多いアレルギー疾患その2：アレルギー性皮膚疾患
蕁麻疹（じんましん）はアレルギー性皮膚疾患の中で最も一般的なもので、主な症状は皮膚の一部に突然現れる境界がはっきりした、皮膚から隆起した赤色または蒼白の腫れと激しい痒みです。蕁麻疹の大きさは様々で、小さなものは粟粒大、大きなものは直径数センチに達することもあり、通常数時間で自然に消退します。症状が重すぎる場合は、すぐに病院を受診してください。
春分によく見られるアレルギー性疾患その3：季節性アレルギー性結膜炎
春季アレルギー性結膜炎は両眼性の慢性外眼部疾患であり、特異体質を持つ個体が環境中に広く存在する抗原に反応して発症します。主に外眼部症状が現れ、かゆみ、流涙、畏光、粘性分泌物が主な症状です。主に小児および若年成人に影響を及ぼします。
春分によく見られるアレルギー疾患4：アレルギー性喘息
アレルギー性喘息----肥満細胞、好酸球、Tリンパ球など多様な細胞が関与する慢性気道炎症。感受性のある患者では、この炎症が反復性の喘鳴、呼吸困難、胸部圧迫感、および（または）咳などの症状を引き起こす。多くは夜間および（または）早朝に発生し、気道は多様な刺激因子に対する反応性が高まる。ただし症状は自然治癒または治療により緩和される。
春分におけるアレルギー疾患の予防法
自然環境の変化と現代生活様式がアレルギー疾患増加の「主因」であり、最も重要な治療法は予防である。春分にアレルギー疾患を予防するには、免疫力を高めるサプリメント摂取よりも、抗アレルギー的な生活習慣を身につけ、損傷した免疫システムを修復し免疫バランスを再構築することが肝要である。
1、免疫力の強化
規則正しく適度な運動を継続することで体質を強化し、アレルギー発生を回避できます。食事面では、新鮮な野菜・果物や発酵食品（発酵チーズ、ヨーグルトなど）を積極的に摂取しましょう。特にヨーグルトに含まれるプロバイオティクスは免疫力向上に効果的ですので、定期的な摂取をお勧めします。
2、アレルゲンとの接触を避ける
患者はアレルゲンを特定した後、可能な限り接触を控える必要があります。食物アレルギーの場合は該当食品を避け、同等の効果を持つ医薬品・食品で代替する。ダニや花粉などのアレルゲンの場合、早期に薬物治療などを開始すると効果が高く、症状の悪化や複数アレルギー疾患の併発リスクを抑制できる。アレルギー体質の市民は外出時に防アレル対策を実施し、マスク着用が最も簡便な対策である。
3、家庭内の衛生管理に注意
自宅は常に掃除し、ほこり一つない状態だからアレルゲンなど存在しないと考えている方もいます。「実験によると、アレルギーを引き起こすダニの寝室内の濃度は住宅の他の部分の100倍であり、その繁殖に最適な温度は25℃、湿度は75%です。」専門家によれば、アレルゲンは自宅のカーテン、畳敷き、座布団、ぬいぐるみなどに潜んでいる可能性が高いとのことです。
4、喫煙を控える
喫煙や受動喫煙はアレルギー疾患を悪化させる上、喫煙者の体内では薬の効果が大幅に低下します。