Forårsjævndøgn er igen kommet, og læger fra allergiklinikker, øre-næse-hals-afdelinger, dermatologiske afdelinger og andre specialer på større hospitaler rapporterer, at næsten halvdelen af alle patienter, der søger behandling, har allergiske symptomer. I denne sæson ses en stigning i almindelige allergiske tilstande. Hvilke allergiske lidelser er mest udbredte i forårsjævndøgn? Kender du de daglige forebyggende foranstaltninger?
Allergiske lidelser topper under forårsjævndøgn
Allergiske lidelser er immunmedierede tilstande, der påvirker flere af kroppens systemer og opstår som følge af systemisk immundysfunktion. Symptomerne omfatter allergisk rhinitis, allergisk konjunktivitis og allergisk astma. Patienter bør bevidst identificere deres allergener for at kunne få målrettet behandling.Når foråret vender tilbage til jorden, og alting genoplives under forårsjævndøgn, oplever menneskekroppen en kraftig blodcirkulation og relativt forhøjede hormonniveauer, hvilket gør denne periode særligt udsat for allergiske sygdomme.
Almindelig allergisk sygdom 1: Allergisk rhinitis
Allergisk rhinitis udløses primært af miljømæssige faktorer såsom støv og mider. Luftforurening og vitaminmangel hos børn kan også bidrage.De primære symptomer omfatter tilstoppet næse, næseflåd og hyppig nysen ved vågnen. De fleste tilfælde skyldes konstitutionelle faktorer, hvor nedsatte kropsfunktioner øger følsomheden over for eksterne stimuli. Den grundlæggende behandling består i at forbedre kroppens allergiske tilstand, reducere følsomheden over for allergener for at forhindre allergiske reaktioner og opnå klinisk remission.Allergiske hudsygdomme
Urticaria er den mest udbredte allergiske hudsygdom, der er kendetegnet ved pludselig opståen af velafgrænsede, hævede røde eller blege striber på huden ledsaget af intens kløe. Disse nældefeber varierer i størrelse, fra stiftstørrelse til flere centimeter i diameter, og forsvinder typisk spontant inden for få timer. Alvorlige tilfælde kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Almindelige allergiske tilstande under forårsjævndøgn III: Sæsonbetinget allergisk konjunktivitis
Forårsalergisk konjunktivitis er en bilateral kronisk ekstern øjensygdom, hvor atopiske personer reagerer på allestedsnærværende miljøantigener. Den manifesterer sig primært som eksterne øjensymptomer, og dens vigtigste karakteristika omfatter kløe, tåreflåd, fotofobi og slimudflåd. Den rammer hovedsageligt børn og unge voksne.
Almindelige allergiske tilstande under forårsjævndøgn 4: Allergisk astma
Allergisk astma – en kronisk betændelse i luftvejene, der involverer flere celletyper, især mastceller, eosinofiler og T-lymfocytter. Hos modtagelige personer forårsager denne betændelse tilbagevendende episoder med hvæsende vejrtrækning, åndenød, trykken for brystet og/eller hoste, der ofte forekommer om natten og/eller tidligt om morgenen. Luftvejene udviser øget reaktivitet over for forskellige stimuli.Symptomerne kan forsvinde spontant eller med behandling. Forebyggelse af allergiske tilstande under forårsjævndøgn Miljøforandringer og moderne livsstil er de primære årsager til den stigende forekomst af allergiske sygdomme. Forebyggelse er stadig den vigtigste tilgang til håndtering af disse tilstande. Under forårsjævndøgn er det mere effektivt at dyrke en antiallergisk livsstil end at stole på kosttilskud for at styrke immunforsvaret. Denne tilgang hjælper med at reparere vores svækkede immunsystem og genoprette immunbalancen.
1. Styrkelse af immunforsvaret
Regelmæssig og passende fysisk træning styrker den fysiske konstitution og hjælper med at forebygge allergiske reaktioner. Prioriter friske frugter og grøntsager i kosten sammen med fermenterede fødevarer såsom modne oste og yoghurt. Probiotika i yoghurt styrker især immunforsvaret og anbefales til regelmæssig indtagelse.
2. Minimering af eksponering for allergener
Når allergenerne er identificeret, bør patienterne minimere kontakten med specifikke allergener.Ved fødevareallergi bør man fjerne mistænkte eller kendte allergifremkaldende fødevarer og medicin og erstatte dem med tilsvarende alternativer. Ved allergener som støvmider eller pollen giver tidlig intervention med medicin bedre resultater, da det forhindrer sygdommens progression og reducerer risikoen for flere allergiske tilstande. Personer med allergisk konstitution bør træffe forebyggende foranstaltninger, når de er udendørs, og det enkleste er at bære mundbind.
3. Oprethold hygiejnen i hjemmet
Nogle personer tror, at deres hjem er upåklageligt rent og helt fri for allergener. "Eksperimenter har vist, at koncentrationen af støvmider i soveværelser kan være 100 gange højere end i andre områder af hjemmet. Deres ideelle yngleforhold er en temperatur på 25 °C og en luftfugtighed på 75 %.""Eksperter bemærker, at allergener meget vel kan lure i husholdningsartikler såsom gardiner, stråmåtter, puder og plyslegetøj.
4. Undgå at ryge
Da rygning og passiv rygning forværrer allergiske tilstande, og effektiviteten af medicin er betydeligt reduceret hos rygere.