Здоровье подчеркивает важность гармонии с сезонными изменениями. С приходом весны и подъемом ци печени, уход за печенью становится первостепенной задачей. Как питать печень весной? Создав и поддерживая эту фабрику по детоксикации, можно предотвратить болезни. Традиционная китайская медицина пропагандирует дифференциацию паттернов: как уход за печенью должен адаптироваться к индивидуальным конституциям? Каковы традиционные методы сохранения здоровья для «предотвращения болезней до их возникновения и остановки их прогрессирования после появления»?
Как людям с конституцией с дефицитом инь следует питать печень?
Как питать печень весной?Во-первых, необходимо определить свой тип конституции. Эта конституция соответствует тому, что мы называем дефицитом инь печени, который легко приводит к гиперактивности ян печени. Это повышает кровяное давление, усугубляя гипертонию и потенциально вызывая цереброваскулярные осложнения. Конституции с избытком ян в основном проявляются в виде повышения внутреннего тепла.С наступлением весны, когда погода постепенно становится теплее, остаточное тепло в организме усиливается, ухудшая способность печени регулировать и рассеивать. Это приводит к накоплению печеночной эссенции, остаточному теплу и избыточному огню, что часто проявляется в виде эмоциональной депрессии или возбуждения и склонности к раздражительности. В традиционной китайской медицине это классифицируется как «паттерн избытка». Конституции с избытком ян чаще встречаются у молодых и людей среднего возраста, страдающих ожирением и перееданием.
Три метода традиционной китайской медицины для питания печени весной
Как можно питать печень весной? Традиционная китайская медицина постулирует, что человеческое тело обладает сложным механизмом регулирования «единства неба и человечества». С помощью проверенных временем методов можно регулировать поток меридианов и жизненную энергию, чтобы питать печень.
I. Весенняя моксотерапия
Как оздоровительная практика, наиболее подходящая для весеннего сезона, моксотерапия естественным образом становится лучшим выбором для укрепления «жизненной энергии».Зажигание конуса моксы в свободное время наполняет воздух ее ароматным запахом. Вдыхание этой эссенции, гармонирующей с весной, освежает дух и бодрит тело. Тем, кто испытывает слабость печени, постоянную усталость или беспокойство, рекомендуется прижигание на точках Байхуэй и Чжунвань. Байхуэй находится на макушке головы, а Чжунвань — в верхней части живота. Кроме того, полезны следующие четыре акупунктурные точки:
1. Тай Чун (Печень 3)
Являясь исходной точкой меридиана печени, эта акупунктурная точка управляет корнем ци печени и кровообращением. Регулярное применение мокса в этой точке весной стимулирует первоначальную энергию меридиана, способствует циркуляции ци и крови и обеспечивает мощное тонизирующее действие на печень.
2. Саньиньцзяо (SP6)
Мокса на Саньиньцзяо эффективно направляет огонь вниз. Кроме того, поскольку весной энергия ян рассеивается по поверхности тела, внутренние органы могут испытывать дефицит ци и крови, что может нарушить пищеварительную функцию селезенки и желудка. Мокса на Цзусаньли (ST36) в это время регулирует работу селезенки и желудка, тонизирует печень и почки, успокаивает дух, тем самым помогая заснуть.
3. Точка Чжунфэн
Чжунфэн является ключевой точкой для сохранения эссенции и крови в организме, служа «металлической точкой» на меридиане печени. Она подавляет избыточное пламя печени и способствует мочеиспусканию, следуя принципу «когда мочеиспускательный отверстие открывается, эссенциальное отверстие закрывается». Таким образом, это отличный метод для укрепления эссенции.
4. Цзусаньли (ST36)
Цзусаньли укрепляет тело, регулирует работу селезенки и желудка, восполняет ци и кровь печени, модулирует иммунитет и повышает сопротивляемость организма болезням.Чтобы найти эту точку: сядьте прямо, согнув колени под углом 90 градусов. Положите ладонь на колено той же стороны, так чтобы перепонка ладони охватывала верхний край колена. Поместите четыре пальца (кроме большого) вниз, а указательный палец прижмите к большеберцовой кости ниже колена. Точка находится там, где находится кончик среднего пальца. II. Весенняя терапия с помощью ванночек для ног «Горячая ванночка для ног превосходит прием тонизирующих трав».Замачивание ног в горячей воде действительно регулирует функции органов и укрепляет физическое состояние. Как правило, температура воды не должна быть ни слишком высокой, ни слишком низкой, оптимальной является температура около 40 °C.
Рецепт ванночки для ног, питающей печень:
Ингредиенты: 2 цианя (около 6 г) корня буплеурума, 2 цианя (около 6 г) корня белого пиона, 2 цианя (около 6 г) плодов боярышника, 2 цианя (около 6 г) золотой нити, 2 цианя (около 6 г) веточки корицы, 2 цианя (около 6 г) лепестков розы.
Способ приготовления:
1. Поместите все травы в муслиновый мешочек и кипятите в 4 литрах воды примерно 15 минут;
2. Перелейте травяной настой в ванночку для ног или ведро для замачивания.
Полезные свойства: устраняет влажность и застой, согревает меридианы и каналы, питает ци и кровь печени.
III. Другие традиционные весенние методы лечения
Для некоторых весна и лето приносят с собой непрекращающиеся проблемы с кожей лица: жирная кожа, фолликулит, угри и необъяснимые отеки появляются по очереди, а себорейный дерматит и розацеа ухудшаются.Когда весенние температуры значительно повышаются, рассмотрите возможность применения банок и скребковой терапии вдоль меридиана мочевого пузыря на спине, дополненной небольшим кровопусканием. Это помогает смягчить ухудшение состояния кожи по мере потепления погоды.