Поддържането на здравето набляга на хармонизирането с промените на сезоните. С настъпването на пролетта и издигането на чи на черния дроб, грижата за черния дроб става от първостепенно значение. Как се подхранва черният дроб през пролетта? Чрез създаването и поддържането на тази детоксикационна фабрика се предотвратяват заболявания. Традиционната китайска медицина препоръчва диференциация на моделите – как грижата за черния дроб трябва да съответства на конституционалните типове? Какви са традиционните методи за поддържане на здравето за „предотвратяване на заболявания, преди да възникнат, и спиране на прогресирането им, след като са се появили“?
Как трябва да подхранват черния си дроб хората с конституция с дефицит на ин?
Как се подхранва черният дроб през пролетта?Първо, човек трябва да разбере своя конституционален тип. Тази конституция съответства на това, което наричаме дефицит на ин в черния дроб, което лесно води до хиперактивност на ян в черния дроб. Това повишава кръвното налягане, влошава хипертонията и потенциално предизвиква цереброваскуларни усложнения. Конституциите с излишък на ян се проявяват предимно като повишаване на вътрешната топлина.С настъпването на пролетта и постепенното затопляне на времето, остатъчната топлина в тялото се усилва, нарушавайки способността на черния дроб да регулира и разсейва. Това води до натрупване на чернодробна есенция, остатъчна топлина и огън, което често се проявява като емоционална депресия или възбуда и склонност към раздразнителност. В традиционната китайска медицина това се класифицира като „модел на излишък”. Конституциите с излишък на ян са по-чести сред младите и хората на средна възраст, тези, които са затлъстели, и хората с прекомерно хранене.
Три традиционни китайски терапии за подхранване на черния дроб през пролетта
Как може да се подхрани черният дроб през пролетта? Традиционната китайска медицина постулира, че човешкото тяло притежава сложен регулаторен механизъм на „единство между небето и човека”. Чрез изпитани във времето терапии може да се регулира потока на меридианите и жизнената енергия, за да се подхрани черният дроб.
I. Пролетна терапия с моксибукция
Като най-подходяща за пролетта практика за поддържане на здравето, моксибукцията естествено се превръща в най-добрият избор за укрепване на „жизнената енергия”.Запалването на конус мокса в моменти на почивка изпълва въздуха с ароматния му аромат. Вдишването на тази есенция, хармонизирана с пролетта, освежава духа и тонизира тялото. За тези, които изпитват слабо изкачване на чи на черния дроб, постоянна умора или неразположение, се препоръчва мокса на точките Байхуи и Жонгван. Точката Байхуи се намира на върха на главата, а Жонгван – в горната част на корема. Освен това, следните четири точки са полезни:
1. Tai Chong (Чернодробна 3)
Като източник на чернодробния меридиан, тази акупунктурна точка управлява корена на чернодробната чи и кръвообращението. Редовното моксибустиране тук през пролетта стимулира първичната енергия на меридиана, насърчава чи и кръвообращението и осигурява мощно тонизиране на черния дроб.
2. Санинжао (SP6)
Моксибукцията върху Санинжао ефективно насочва огъня надолу. Освен това, тъй като през пролетта ян енергията се разпръсква по повърхността на тялото, вътрешните органи могат да изпитат недостиг на чи и кръв, което може да наруши функциите на далака и стомаха. Моксибукцията върху Зусанли (ST36) по това време регулира далака и стомаха, тонизира черния дроб и бъбреците и успокоява духа, като по този начин подпомага съня.
3. Точка Zhongfeng
Zhongfeng е ключова точка за запазване на есенцията и кръвта в тялото, служеща като „метална точка” на меридиана на черния дроб. Тя потиска прекомерния огън на черния дроб и стимулира уринирането, следвайки принципа, че „когато уринарният отвор се отвори, отворът на есенцията се затваря”. По този начин тя е отличен метод за консолидиране на есенцията.
4. Зусанли (ST36)
Зусанли укрепва тялото, регулира далака и стомаха, възстановява черния дроб и кръвта, модулира имунитета и повишава устойчивостта към болести.За да я намерите: Седнете изправени с колене, сгънати под ъгъл 90 градуса. Поставете дланта на ръката върху коляното от същата страна, като с пръстите обгърнете горния край на коляното. Поставете четирите пръста (с изключение на палеца) да сочат надолу, като показалецът натиска тибията под коляното. Точката се намира там, където се намира върхът на средния пръст. II. Пролетна терапия с вана за крака „Гореща вана за крака е по-добра от приемането на тонизиращи билки.“Всъщност, накисването на краката в топла вода регулира функциите на органите и укрепва конституцията. Като цяло, температурата на водата не трябва да е нито прекалено висока, нито прекалено ниска, като оптималната температура е около 40 °C.
Формула за накисване на краката, подхранваща черния дроб:
Съставки: 2 циан (около 6 г) корен от буплеурум, 2 циан (около 6 г) корен от бял божур, 2 циан (около 6 г) плод от глог, 2 циан (около 6 г) златна нишка, 2 циан (около 6 г) канелена клонка, 2 циан (около 6 г) розови листенца.
Начин на приготвяне:
1. Поставете всички билки в муселинова торбичка и ги варете в 4 литра вода за около 15 минути;
2. Излейте билковата отвара в ваничка за крака или кофа за накисване.
Ползи: Разсейва влагата и застой, затопля меридианите и каналите, подхранва черния дроб и кръвта.
III. Други традиционни пролетни терапии
За някои пролетта и лятото носят безмилостни проблеми с кожата на лицето: мазна кожа, фоликулит, акне и необясними подувания се появяват последователно, докато себореен дерматит и розацея се влошават.Когато пролетните температури се повишат значително, обмислете терапия с вендузи и скрейпинг по меридиана на пикочния мехур на гърба, допълнена с леко кръвопускане. Това помага за облекчаване на влошаващите се кожни състояния с настъпването на топлото време.