As folhas de lótus são um ingrediente culinário comum, oferecendo dois benefícios principais: controlo de peso e regulação lipídica para rejuvenescimento da pele. O alcalóide da folha de lótus dilata os vasos sanguíneos, reduz o colesterol e ajuda no tratamento da obesidade. Além disso, as folhas de lótus ajudam a baixar a pressão arterial, prevenir a arteriosclerose, tratar o fígado gorduroso, aliviar o calor do verão, limpar a fadiga mental, reduzir o edema e parar o sangramento.
Sete características principais da folha de lótus para perda de peso
1. Ação rápida: resultados visíveis geralmente aparecem em aproximadamente um mês.
2. Abundante e acessível: disponível em farmácias por cerca de 4 pence por grama.
3. Segurança de qualidade alimentar: derivada de fontes comestíveis, sem efeitos colaterais tóxicos, adequada para a maioria das pessoas com excesso de peso, sem riscos à saúde.
4. Preparação conveniente: pode ser preparada como chá, cozida como sopa ou cozida em mingau.
5. Altera gradualmente as preferências alimentares, promovendo uma inclinação natural para alimentos mais leves, ao mesmo tempo que reduz o desejo por alimentos gordurosos.
6. Perda de peso alcançada sem dietas restritivas.
7. Risco mínimo de recuperação de peso após o tratamento.
5 chás de folhas de lótus para redução de gordura e beleza
Chá de folhas de lótus secas
Ingredientes: Folhas de lótus secas (conforme necessário).
Método: Rasgue as folhas secas em pedaços pequenos e reserve. Use 15-30 g por porção. Deixe em infusão numa chávena grande com água a ferver por 15 minutos até que a cor se desenvolva. Beba duas vezes ao dia durante um mês.
Benefícios: Perda de peso e redução de gordura.
Observação: as folhas secas de lótus estão disponíveis em farmácias ou podem ser preparadas em casa. As folhas frescas são normalmente colhidas entre junho e setembro. Lave bem, remova os talos, seque ao sol até ficar 70-80% seca, dobre ao meio e seque ao ar em uma área sombreada e bem ventilada. Evite consumir chá de folhas de lótus quando estiver extremamente quente; é melhor tomar meia hora antes das refeições. No geral, o chá de folhas secas de lótus oferece resultados eficazes, preparação conveniente, disponibilidade durante todo o ano e facilidade de consumo consistente, tornando-o adequado para a maioria dos esforços de perda de peso.
Chá de folhas de lótus para fortalecer o baço e emagrecer
Ingredientes: 10 g de casca de tangerina seca, 15 g de folhas de lótus, 3 g de bagas de espinheiro-alvar torradas, 3 g de malte de cevada cru.
Método: Coloque todos os ingredientes em 500 ml de água a ferver. Deixe ferver suavemente durante 20 minutos. Coe e beba o líquido morno.
Benefícios: Fortalece o baço, transforma a gordura corporal, reduz os lípidos e ajuda na perda de peso.
Chá redutor de gordura de espinheiro e folha de lótus
Ingredientes: 15 g de bagas de espinheiro, 12 g de folhas de lótus.
Método: Ferva 500 ml de água, adicione todos os ingredientes, deixe ferver em lume brando durante 5 minutos, coe e beba.
Benefícios: Previne a hipertensão e a obesidade.
Chá de emagrecimento com ligustro e folhas de lótus
Ingredientes: 10 g de Polygonum multiflorum, 15 g de folhas de lótus, 5 g de Ligustrum lucidum.
Método: Ferva 500 ml de água, adicione todos os ingredientes, coe e beba.
Benefícios: Reduz os lípidos no sangue e ajuda na perda de peso.
Chá de tâmaras vermelhas, rosa e folha de lótus
Ingredientes: 10 tâmaras vermelhas, 4 flores de rosa, 10 fatias secas de espinheiro, quantidade adequada de folha de lótus, 6 flores de crisântemo branco.
Método: Cozinhe todos os ingredientes juntos por aproximadamente dez a quinze minutos.Por fim, adicione algumas rodelas de limão, deixe ferver por um minuto e coe todos os ingredientes, retendo apenas as tâmaras vermelhas e o líquido. Método de consumo: Guarde o chá preparado no frigorífico. Reaqueça antes de consumir. Inicialmente, beba uma chávena por dia. Quando o corpo se adaptar, substitua o chá normal por esta infusão. Diz-se que uma jovem perdeu 20 jin (aproximadamente 10 kg) usando este método.