A lótuszlevelek gyakori kulináris összetevők, amelyek két fő előnnyel rendelkeznek: súlycsökkentés és lipidszabályozás a bőrfiatalítás érdekében. A lótuszlevél alkaloidja tágítja az ereket, csökkenti a koleszterinszintet és segít az elhízás kezelésében. Ezenkívül a lótuszlevelek segítenek a vérnyomás csökkentésében, az érelmeszesedés megelőzésében, a zsírmáj kezelésében, a nyári hőség enyhítésében, a mentális fáradtság megszüntetésében, az ödéma csökkentésében és a vérzés elállításában.
A lótuszlevél hét fő jellemzője a fogyásban
1. Gyors hatás: A látható eredmények általában körülbelül egy hónap alatt jelentkeznek.
2. Bőséges és megfizethető: Gyógyszertárakban kapható, grammonként körülbelül 4 pennyért.
3. Élelmiszer-gyógyszer kettősség: Nincs mérgező mellékhatása, nem jelent egészségügyi kockázatot, és a legtöbb túlsúlyos személy számára alkalmas.
4. Sokoldalú elkészítés: Tea, főzet vagy zabkása formájában is elkészíthető.
5. Fokozatos ízváltozás: Segít a táplálkozási szokások átállásában a könnyebb ételek felé, anélkül, hogy tudatosan erőfeszítést kellene tenni.
6. Kényelmes használat: Tea, főzet vagy zabkása formájában is elkészíthető.
7. Étkezési szokások átalakítása: Fokozatosan elősegíti a könnyebb ételek iránti preferenciát, miközben csökkenti a zsíros ételek fogyasztását.
4. Kényelmes elkészítés: teaként főzhető, levesként főzhető vagy rizsfelfújtként főzhető.
5. Fokozatosan megváltoztatja az étkezési szokásokat, elősegítve a könnyebb ételek iránti természetes vonzódást, miközben csökkenti a zsíros ételek iránti vágyat.
6. Fogyás korlátozó diéta nélkül.
7. Minimális kockázat a kezelés utáni súlygyarapodásra.
5 lótuszlevél tea a zsírcsökkentéshez és a szépségért
Szárított lótuszlevél tea
Hozzávalók: Szárított lótuszlevelek (szükség szerint).
Elkészítés: A szárított leveleket apró darabokra tépjük és félretesszük. Adagonként 15-30 g-ot használunk. Egy nagy teáscsészében forró vízzel 15 percig áztatjuk, amíg a színe kialakul. Naponta kétszer, egy hónapig isszuk.
Előnyök: Fogyás és zsírcsökkentés.
Megjegyzés: A szárított lótuszlevelek könnyen beszerezhetők a gyógyszertárakban, vagy otthon is elkészíthetők. A friss leveleket általában június és szeptember között szüretelik. Alaposan mossuk meg, távolítsuk el a szárakat, szárítsuk napon 70-80%-os szárazságig, hajtsuk félbe, majd árnyékos, jól szellőző helyen szárítsuk levegőn. Kerüljük a lótuszlevél tea fogyasztását, ha nagyon meleg; a legjobb étkezés előtt fél órával fogyasztani. Összességében a szárított lótuszlevél tea hatékony eredményeket nyújt, elkészítése kényelmes, egész évben elérhető, és könnyen fogyasztható, így a legtöbb fogyókúrás törekvéshez alkalmas.
Lép-erősítő és karcsúsító lótuszlevél tea
Hozzávalók: 10 g szárított mandarin héj, 15 g lótuszlevél, 3 g pörkölt galagonya bogyó, 3 g nyers árpa maláta.
Elkészítés: Az összes hozzávalót tegyük 500 ml forrásban lévő vízbe. 20 percig lassan forraljuk. Szűrjük le és igyuk meg melegen.
Jótékony hatások: Erősíti a lép működését, alakítja a testzsírt, csökkenti a lipidszintet és segíti a fogyást.
Galagonya és lótuszlevél zsírégető tea
Összetevők: 15 g galagonya bogyó, 12 g lótuszlevél.
Elkészítés: Forraljon fel 500 ml vizet, adjon hozzá az összes hozzávalót, főzze 5 percig, szűrje le és igya meg.
Előnyök: Megelőzi a magas vérnyomást és az elhízást.
Ligustrum és lótuszlevél karcsúsító tea
Hozzávalók: 10 g Polygonum multiflorum, 15 g lótuszlevél, 5 g Ligustrum lucidum.
Elkészítés: Forraljon fel 500 ml vizet, adjon hozzá minden hozzávalót, szűrje le és igya meg.
Előnyök: Csökkenti a vérzsírt és segít a fogyásban.
Vörös datolyás, rózsás és lótuszleveles tea
Hozzávalók: 10 vörös datolya, 4 rózsabimbó, 10 szárított galagonyaszelet, megfelelő mennyiségű lótuszlevél, 6 fehér krizantémvirág.
Elkészítés: Az összes hozzávalót együtt főzzük körülbelül 10-15 percig.Végül adjunk hozzá néhány szelet citromot, főzzük egy percig, majd szűrjük le az összes hozzávalót, csak a vörös datolyát és a folyadékot hagyjuk meg. Fogyasztás: A főzött teát tároljuk hűtőszekrényben. Fogyasztás előtt melegítsük fel. Kezdetben naponta egy csészével igyunk. Amint a szervezet hozzászokik, cseréljük le a szokásos teát erre a főzetre. Állítólag egy fiatal hölgy 20 jin (kb. 10 kg) fogyott ezzel a módszerrel.