Listy lotosu jsou běžnou kulinářskou ingrediencí, která nabízí dvě hlavní výhody: regulaci hmotnosti a regulaci lipidů pro omlazení pokožky. Alkaloid z listů lotosu rozšiřuje krevní cévy, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá při léčbě obezity. Listy lotosu navíc pomáhají snižovat krevní tlak, předcházet arterioskleróze, léčit ztučnění jater, zmírňovat letní horko, odstraňovat duševní únavu, snižovat otoky a zastavovat krvácení.
Sedm klíčových vlastností lotosového listu pro hubnutí
1. Rychlý nástup účinku: Znatelné výsledky se obvykle objeví přibližně do jednoho měsíce.
2. Dostupnost a cenová dostupnost: K dostání v lékárnách za cenu přibližně 4 pence za gram.
3. Dvojí použití jako potravina i lék: Bez toxických vedlejších účinků, bez nežádoucích zdravotních rizik a vhodný pro většinu osob s nadváhou.
4. Všestranné použití: Vhodný pro přípravu čaje, odvaru nebo kaše.
5. Postupné přizpůsobení chuti: Pomáhá bez vědomého úsilí změnit stravovací návyky směrem k lehčím jídlům.
6. Pohodlné použití: Vhodný pro přípravu čaje, odvaru nebo kaše.
7. Změna stravovacích návyků: Postupně podporuje preference lehčích jídel a snižuje konzumaci tučných pokrmů.
4. Pohodlná příprava: lze vařit jako čaj, odvarovat jako polévku nebo uvařit do kaše.
5. Postupně mění stravovací návyky, podporuje přirozenou chuť na lehčí jídla a snižuje chuť na tučná jídla.
6. Hubnutí bez restriktivní diety.
7. Minimální riziko opětovného přibrání po léčbě.
5 čajů z lotosových listů pro redukci tuku a krásu
Čaj ze sušených lotosových listů
Složení: Sušené lotosové listy (podle potřeby).
Postup: Sušené listy roztrhejte na malé kousky a odložte stranou. Použijte 15–30 g na jednu porci. Nalijte vroucí vodu do velkého šálku a nechte 15 minut louhovat, dokud se nerozvinne barva. Pijte dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.
Výhody: Hubnutí a redukce tuku.
Poznámka: Sušené lotosové listy jsou snadno dostupné v lékárnách nebo si je můžete připravit doma. Čerstvé listy se obvykle sklízejí mezi červnem a zářím. Důkladně je umyjte, odstraňte stonky, sušte na slunci, dokud nejsou 70–80 % suché, přeložte na polovinu a poté sušte na vzduchu na stinném, dobře větraném místě. Nepijte čaj z lotosových listů, když je extrémně horký; nejlépe ho pijte půl hodiny před jídlem. Celkově lze říci, že sušený čaj z lotosových listů nabízí účinné výsledky, snadnou přípravu, celoroční dostupnost a snadné pravidelné pití, takže je vhodný pro většinu snah o hubnutí.
Čaj z lotosových listů posilující slezinu a podporující hubnutí
Složení: 10 g sušené mandarinkové kůry, 15 g lotosových listů, 3 g pražených plodů hlohu, 3 g surového ječného sladu.
Příprava: Všechny ingredience vložte do 500 ml vroucí vody. Nechte 20 minut mírně vařit. Přeceďte a vypijte teplý nálev.
Účinky: Posiluje slezinu, přeměňuje tělesný tuk, snižuje hladinu lipidů a podporuje hubnutí.
Čaj z hlohu a lotosových listů na redukci tuku
Složení: 15 g bobulí hlohu, 12 g lotosových listů.
Příprava: 500 ml vody přiveďte k varu, přidejte všechny ingredience, vařte 5 minut, sceďte a vypijte.
Účinky: Prevence hypertenze a obezity.
Čaj na hubnutí z ligustru a lotosových listů
Složení: 10 g Polygonum multiflorum, 15 g lotosových listů, 5 g Ligustrum lucidum.
Příprava: Přiveďte k varu 500 ml vody, přidejte všechny ingredience, přeceďte a vypijte.
Účinky: Snižuje hladinu krevních lipidů a pomáhá při hubnutí.
Čaj z červených datlí, růží a lotosových listů
Složení: 10 červených datlí, 4 růžové květy, 10 sušených plátků hlohu, přiměřené množství lotosových listů, 6 bílých chryzantémových květů.
Příprava: Všechny ingredience vařte společně asi deset až patnáct minut.Nakonec přidejte několik plátků citronu, vařte jednu minutu, poté všechny ingredience sceďte a ponechte pouze červené datle a tekutinu. Způsob pití: Uvařený čaj uchovávejte v ledničce. Před konzumací znovu ohřejte. Zpočátku pijte jednu šálek denně. Jakmile si tělo zvykne, nahraďte běžný čaj tímto nálevem. Říká se, že jedna mladá dáma pomocí této metody zhubla 20 jin (přibližně 10 kg).