Nadmiar cholesterolu w organizmie, który nie jest wydalany w odpowiednim czasie, łatwo odkłada się na ściankach naczyń krwionośnych. Powoduje to zwężenie naczyń, prowadząc do takich schorzeń, jak miażdżyca i nadciśnienie. Cebula, grzyby mun i grzyby shiitake są szczególnie skuteczne w pomaganiu organizmowi w wydalaniu nadmiaru cholesterolu.
Kukurydza, seler, produkty pełnoziarniste
Nagromadzone odchody są głównym źródłem toksyn jelitowych, które mogą przenikać do organizmu, osłabiając odporność. Kobiety cierpiące na przewlekłe zaparcia często mają trądzik. Jak mówi przysłowie: „Dzień bez wypróżnienia jest gorszy niż wypalenie trzech paczek papierosów”. Kukurydza, produkty pełnoziarniste i seler są bogate w błonnik pokarmowy, który regularnie spożywany wspomaga motorykę jelit i eliminuje nagromadzone odpady.
Shiitake, grzyby kwiatowe, pieczarki
Grzyby są bogate w węglowodany, białko, witaminy, pierwiastki śladowe i minerały oraz zawierają substancje hamujące wzrost nowotworów. Regularne spożywanie wspomaga oczyszczanie krwi, detoksykację, wzmacnianie odporności oraz zapobieganie i hamowanie rozwoju komórek nowotworowych.
Melon zimowy
Melon zimowy ma niską zawartość sodu i właściwości moczopędne, co ułatwia eliminację toksyn z moczem.
Krew zwierzęca, marchew
Kiedy białka osocza w krwi zwierzęcej są rozkładane przez kwas żołądkowy i enzymy trawienne, wytwarzają substancje, które detoksykują i nawilżają jelita. Reagują one chemicznie z pyłem i szkodliwymi metalami w jelitach, przekształcając je w odpady, które są trudne do wchłonięcia przez organizm i w ten sposób są wydalane. Toksyczne metale ciężkie, takie jak rtęć, łatwo gromadzą się w organizmie i nie są łatwo eliminowane.Jednak marchewka skutecznie obniża poziom rtęci w organizmie, ułatwiając jej eliminację. Jagody goji Jagody goji są obecnie szeroko dostępne jako produkt spożywczy i leczniczy o podwójnym zastosowaniu, ceniony ze względu na swoje właściwości terapeutyczne i kulinarne. Oprócz detoksykacji, zwiększają one odporność wątroby na toksyny i są znane ze swoich właściwości rozjaśniających wzrok i chroniących wątrobę. Stosowanie drastycznych diet w celu szybkiej utraty wagi jest zasadniczo niezdrowe. Takie restrykcyjne odżywianie nieuchronnie prowadzi do anoreksji, w której organizm nie jest w stanie spożywać żadnego pokarmu, co nieuchronnie skutkuje utratą wagi. Pozbawia to jednak ważne narządy niezbędnych składników odżywczych.