Nadbytečný cholesterol v těle, který není včas vyloučen, se snadno ukládá na stěnách cév. To zužuje cévy a vede k onemocněním, jako je arterioskleróza a hypertenze. Cibule, houby wood ear a houby shiitake jsou zvláště účinné při pomoci tělu eliminovat přebytečný cholesterol.
Kukuřice, celer, celozrnné obiloviny
Nahromaděné stolice jsou primárním zdrojem střevních toxinů, které mohou pronikat do těla a ohrožovat imunitu. Ženy s chronickou zácpou často trpí akné. Jak se říká: „Jeden den bez stolice je horší než vykouřit tři krabičky cigaret.“ Kukuřice, celozrnné obiloviny a celer jsou bohaté na vlákninu, která při pravidelném konzumu podporuje střevní motilitu a odstraňuje nahromaděné odpadní látky.
Shiitake, houby, žampiony
Houby jsou bohaté na sacharidy, bílkoviny, vitamíny, stopové prvky a minerály a obsahují látky, které inhibují růst nádorů. Pravidelná konzumace pomáhá při čištění krve, detoxikaci, posílení imunity a prevenci a potlačení rakovinných buněk.
Zimní meloun
Zimní meloun má nízký obsah sodíku a má močopudné vlastnosti, což usnadňuje vylučování toxinů močí.
Živočišná krev, mrkev
Když jsou plazmatické bílkoviny v živočišné krvi rozloženy žaludeční kyselinou a trávicími enzymy, vytvářejí látky, které detoxikují a promazávají střeva. Tyto látky chemicky reagují s prachem a škodlivými kovy ve střevech a přeměňují je na odpad, který je pro tělo obtížně vstřebatelný, a proto je vyloučen. Toxické těžké kovy, jako je rtuť, se v těle snadno hromadí a nejsou snadno vylučovány.Mrkev však účinně snižuje hladinu rtuti v těle a usnadňuje její vylučování. Goji bobule Goji bobule jsou dnes široce dostupné jako potravina a léčivý přípravek s dvojím účelem, ceněné pro své terapeutické a kulinářské vlastnosti. Kromě detoxikace zvyšují odolnost jater vůči toxinům a jsou známé pro své vlastnosti zlepšující zrak a chránící játra. Přijetí drastické diety za účelem rychlého hubnutí je zásadně nezdravé. Takové restriktivní stravování nevyhnutelně vede k anorexii, kdy tělo není schopno přijímat žádnou potravu, což má za následek nevyhnutelné hubnutí. To však zbavuje životně důležité orgány nezbytných živin.