1. Matični mleček──Nenehno uživanje več mesecev lahko ima učinke povečanja prsi, saj matični mleček spodbuja izločanje hormonov.
2. Hrana, bogata s kolagenom, kot so kite, morski kumare in svinjska stopala, lahko spodbuja razvoj prsi.
3. Uživajte veliko morskih sadežev, vključno s kozicami in školjkami, saj je njihova vsebnost cinka ključna za proizvodnjo hormonov.
4. Hrana, bogata z beljakovinami, kot so papaja, ribe, meso in sveže mleko, lahko okrepi in poveča prsi.
6. Živila, bogata z vitaminom C, kot so pomaranče, grozdje, grenivke in paradižniki, pomagajo preprečevati deformacijo prsi.
7. Živila, ki vsebujejo vitamin E, vključno z zelena, orehi in rdečimi fižoli, podpirajo razvoj prsi.
8.Živila, bogata z vitaminom A, kot so zelje, cvetača in sončnično olje, spodbujajo izločanje hormonov. 9. Živila, ki vsebujejo vitamin B, vključno z govedino, mlekom, stročnicami in svinjsko jetro, prav tako pomagajo pri sintezi hormonov. 10. Uživanje hranljivih juh s kitajskimi zeliščnimi sestavinami, kot je dušeno golobje meso s placento.Sestavine vključujejo placento, koren angelike, kitajsko angeliko, rdeče datlje in goloba. Placenta je bogata s hormoni in estrogeni. Koren angelike, rdeče datlje in kitajska angelika negujejo qi in kri, golob pa krepi telo.
11. Zeliščna zdravila ponujajo tudi opazne koristi, kot sta kozje mleko in mlečni osat, ki imata lastnosti za povečanje prsi. Ta zelišča krepijo vranico in želodec, izboljšujejo sposobnost absorpcije telesa in pomagajo pri razvoju prsi.
12. Pogosto uživanje ginsenga in jagnjetine srčne juhe z angeliko dodatno podpira qi in krvno prehrano, hkrati pa spodbuja zdravje prsi.