1. Mateří kašička──Při nepřetržitém užívání po dobu několika měsíců může mít mateří kašička účinky na zvětšení prsou, protože stimuluje sekreci hormonů.
2. Potraviny bohaté na kolagen, jako jsou šlachy, mořské okurky a vepřové nožičky, mohou podporovat vývoj prsou.
3. Konzumujte dostatek mořských plodů, včetně krevet a měkkýšů, protože jejich obsah zinku je zásadní pro produkci hormonů.
4. Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je papája, ryby, maso a čerstvé mléko, mohou posílit a zvětšit poprsí.
6. Potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, hrozny, grapefruity a rajčata, pomáhají předcházet deformaci prsou.
7. Potraviny obsahující vitamín E, včetně celeru, vlašských ořechů a červených fazolí, podporují vývoj prsou.
8.Potraviny bohaté na vitamín A, jako je zelí, květák a slunečnicový olej, podporují vylučování hormonů.
9. Potraviny obsahující vitamín B, včetně hovězího masa, mléka, luštěnin a vepřových jater, také pomáhají syntéze hormonů.
10. Konzumace výživných polévek s čínskými bylinnými přísadami, jako je dušené holoubě s placentou.Mezi ingredience patří placenta, kořen angeliky, čínská angelika, červené datle a holoubě. Placenta je bohatá na hormony a estrogeny. Kořen angeliky, červené datle a čínská angelika vyživují čchi a krev, zatímco holoubě posiluje tělo.
11. Bylinné přípravky také nabízejí významné výhody, jako je kozí mléko a ostropestřec mariánský, které mají vlastnosti podporující růst prsou. Tyto byliny posilují slezinu a žaludek, zvyšují absorpční schopnost těla a podporují vývoj prsou.
12. Častá konzumace ženšenu a polévky z vepřového srdce s angelikou dále podporuje výživu čchi a krve a zároveň podporuje zdraví prsou.