Nerki są „fundamentem wrodzonej konstytucji”. Jeśli ciało ludzkie można porównać do wielkiego drzewa, nerki są jego korzeniami. Tylko wtedy, gdy absorbują i przekazują wystarczającą ilość składników odżywczych, drzewo może rozkwitnąć bujnymi gałęziami i liśćmi. Niedobór nerek może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.W praktyce jednak ludzie często wyolbrzymiają niedobór nerkowy. Wielu utożsamia objawy takie jak nadmierna potliwość, ból w dolnej części pleców, częste oddawanie moczu i zmniejszone libido z niedoborem nerkowym. Doświadczając tych objawów, samodzielnie stosują środki wzmacniające nerki, opóźniając właściwą diagnozę i leczenie. Z drugiej strony, niektóre schorzenia związane z niedoborem nerkowym pozostają nierozpoznane.He Qinghu, rektor Uniwersytetu Medycyny Chińskiej w Hunan, oraz Lu Fuhua, dyrektor oddziału nefrologii w Szpitalu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Guangdong, podsumowali cztery najczęściej pomijane formy niedoboru nerkowego, przedstawiając szczegółowe wyjaśnienia i wskazówki. Pomijane 1: Kobiety również potrzebują ochrony nerek Wiele osób uważa, że niedobór nerkowy jest schorzeniem typowym dla mężczyzn, jednak kobiety są na nie równie podatne ze względu na czynniki fizjologiczne i patologiczne. W rzeczywistości częstość występowania niedoboru nerkowego wśród kobiet jest dość wysoka i nie ustępuje częstości występowania tego schorzenia u mężczyzn.
W dzisiejszym społeczeństwie szybkie tempo życia i pracy oznacza, że wiele kobiet cierpi z powodu długotrwałego napięcia psychicznego i nadmiernego obciążenia pracą, co prowadzi do wyczerpania energii, a w konsekwencji do niewydolności nerek. Ponieważ nerki są źródłem piękna i zdrowia, niewydolność nerek u kobiet nie tylko pogarsza ich wygląd — objawiający się przedwczesnym wypadaniem włosów i złym stanem skóry —ale także problemami zdrowotnymi, takimi jak depresja i pogorszenie pamięci. Ponadto wiele schorzeń ginekologicznych — w tym nieregularne miesiączki, rzadka wydzielina z pochwy, zagrożenie poronieniem, bolesne miesiączki, brak miesiączki, obniżone libido, przerost piersi, mięśniaki macicy — a także zespół menopauzalny są związane ze zmęczeniem i niewydolnością nerek. Dlatego kobiety również potrzebują odżywiania nerek.
Zaniedbanie 2: Duszności mogą wskazywać na niedobór nerek
Kiedy mowa o oddychaniu, większość ludzi kojarzy je wyłącznie z płucami. Nie jest to jednak do końca prawdą.Duszności lub świszczący oddech mogą wynikać z niedoboru qi nerek, które nie otrzymują qi płuc. Objawy objawiają się niedotlenieniem i dusznością przy minimalnym wysiłku.
Chociaż oddychanie jest nierozerwalnie związane zarówno z płucami, jak i nerkami, jego źródłem są nerki. Tylko przy wystarczającej ilości qi nerek można otrzymać wystarczającą ilość powietrza, umożliwiającą swobodne oddychanie. Niewystarczająca ilość qi nerek utrudnia ten odbiór, zakłócając oddychanie. Dlatego, aby złagodzić duszności, należy skupić się nie tylko na płucach, ale także regulować pracę nerek.
Zaniedbana kwestia 3: Biegunka o świcie jako sygnał ostrzegawczy niedoboru nerek
Niektóre osoby starsze doświadczają biegunki około godziny 4-5 rano, co powoduje, że wkrótce po powrocie do łóżka muszą skorzystać z toalety, często nawet dwa lub trzy razy. Stan ten, szczególnie podatny na nawroty podczas zmian pór roku, może wskazywać na „biegunkę o świcie”.
Tradycyjna medycyna chińska przypisuje biegunkę o świcie przede wszystkim niedoborowi yang nerek i wewnętrznej akumulacji zimnego yin. Leczenie powinno skupiać się na ogrzaniu nerek, wzmocnieniu śledziony, konsolidacji esencji i powstrzymaniu biegunki. Pigułka Czterech Duchów — zawierająca psoraleę, gałkę muszkatołową,kory eucommia, jagód schisandra, imbiru i jujuby. W przypadku wystąpienia wyraźnych objawów niedoboru yang nerkowego, takich jak niechęć do zimna i zimne kończyny, można rozważnie dodać tojad i prażony imbir, aby wzmocnić działanie rozgrzewające preparatu na nerki i śledzionę.
Błędne przekonanie 4: Dzieci również mogą doświadczać niedoboru nerkowego
Dzieci często porównuje się do porannego słońca, sugerując, że ich obfita energia yang wyklucza niedobór. Nie jest to do końca prawdą. Poczęcie w okresie osłabienia rodziców, spożywanie alkoholu, zaawansowany wiek matki (ponad pięćdziesiąt lat) lub bardzo młody wiek mogą skutkować wrodzoną niewydolnością od urodzenia.
Dwie porady ekspertów dotyczące zdrowia nerek
Porada pierwsza: masaż chroniący nerki. Jedna z metod polega na jednoczesnym masowaniu punktu Guanyuan (trzy cun poniżej pępka), punktu Mingmen (w dolnej części pleców, bezpośrednio naprzeciwko pępka) oraz punktów Shenshu po obu stronach (1,5 cun bocznie od punktu Mingmen).Przed masażem należy rozgrzać dłonie, pocierając je o siebie. Lewą dłoń należy umieścić z przodu, a prawą z tyłu, a następnie pocierać w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, aż poczujesz ciepło. Inna metoda polega na pocieraniu punktu akupunkturowego Yongquan na podeszwie stopy. Skrzyżuj dłonie i pocieraj je w przód i w tył, aż poczujesz ciepło, zazwyczaj 120 razy na sesję, najlepiej rano i wieczorem.
Druga metoda: Regulacja diety. Regularnie spożywaj czarne produkty spożywcze, takie jak czarne nasiona sezamu, czarny ryż, czarna fasola i czarne grzyby. Orzechy włoskie, kasztany, jagody goji, szpik kostny i nerki wieprzowe są również korzystne. Ponadto, ponieważ nerki regulują „siłę woli”, ważne jest, aby zachować pozytywne nastawienie, sumiennie zarządzać emocjami, unikać skrajnych wzlotów i upadków oraz minimalizować drażliwość.
Inne produkty wzmacniające nerki, które warto rozważyć:
1. Czarna fasola
Bogata w pierwiastki śladowe czarna fasola skutecznie zwalcza starzenie się i obniża ciśnienie krwi. Duża zawartość błonnika pokarmowego wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom. Dzięki słodkiemu smakowi poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm z ciepła i toksyn oraz odżywia krew.
2. Czarne nasiona sezamu
Czarne nasiona sezamu zawierają wiele niezbędnych aminokwasów. W połączeniu z witaminami aminokwasy te przyspieszają metabolizm. Regularne spożywanie pomaga zapobiegać anemii i aktywuje komórki mózgowe. Leczy również zawroty głowy i osłabienie kończyn spowodowane niedoborem wątroby i nerek.
3. Żelatyna z skóry osła
Żelatyna z skóry osła wspomaga transformację limfocytów u zdrowych osób, regulując jednocześnie metabolizm wapnia w celu utrzymania równowagi wapniowej w organizmie. Jej właściwości odżywiające krew, tonizujące yin i łagodzące suchość są niepodważalne.
4. Angelica sinensis
Zawierająca związki lecznicze, takie jak butylidenolakton i kwas nikotynowy, Angelica sinensis poprawia czynność nerek i łagodzi uszkodzenia nerek. Wykazuje silne działanie wspomagające powrót do zdrowia po zaburzeniach kanalików nerkowych i zapewnia znaczną ochronę nerek.