A vesék a „velünk született alkotmány alapjai”. Ha az emberi testet egy nagy fához hasonlítjuk, akkor a vesék a gyökerei. Csak akkor virágozhat a fa dús ágakkal és lombokkal, ha a vesék elegendő tápanyagot vesznek fel és továbbítanak. A vesehiány különböző egészségügyi problémákhoz vezethet.A gyakorlatban azonban az emberek gyakran eltúlozzák a veseelégtelenséget. Sokan a túlzott izzadást, az alsó hátfájást, a gyakori vizelést és a csökkent libidót a veseelégtelenséggel azonosítják. Ezen tünetek megjelenésekor önállóan veseerősítő gyógyszerekkel kezelik magukat, késleltetve ezzel a megfelelő diagnózist és kezelést. Ezzel szemben néhány, a veseelégtelenséggel kapcsolatos állapot felismeretlen marad.He Qinghu, a Hunan Kínai Orvostudományi Egyetem rektorhelyettese, és Lu Fuhua, a Guangdong Tradicionális Kínai Orvostudományi Kórház nefrológiai osztályának igazgatója összefoglalta a négy leggyakrabban figyelmen kívül hagyott veseelégtelenség formát, részletes magyarázatokkal és útmutatásokkal. Figyelmen kívül hagyott 1: A nőknek is szükségük van a vesék védelmére Sokan úgy vélik, hogy a veseelégtelenség férfiakra jellemző állapot, azonban a nők is ugyanolyan hajlamosak rá fiziológiai és patológiai tényezők miatt. Valójában a veseelégtelenség előfordulása a nők körében jelentősen magas, megegyezik vagy meghaladja a férfiakét.
A modern társadalomban a gyors élet- és munkatempó miatt sok nő hosszan tartó mentális stressznek és túlzott munkaterhelésnek van kitéve, ami energiaszegénységhez és ezáltal veseelégtelenséghez vezet. Mivel a vesék a szépség és az egészség forrásai, a nők veseelégtelensége nemcsak rontja a megjelenésüket – ami korai hajhullásban és rossz bőrben nyilvánul meg –,De depresszió és memóriazavarok is jelentkezhetnek. Ezenkívül számos nőgyógyászati probléma – többek között a szabálytalan menstruáció, a ritka hüvelyváladék, a vetélésveszély, a dysmenorrhoea, az amenorrhoea, a csökkent libidó, a mell hiperplázia, a méhmióma – valamint a menopauza szindróma is összefüggésbe hozható a vese fáradtságával és elégtelenségével. Ezért a nőknek is szükségük van a vesék táplálására.
2. hiba: A légszomj veseelégtelenségre utalhat
A légzésről beszélve a legtöbb ember azonnal csak a tüdőre gondol. Ez azonban nem teljesen pontos.A légszomj vagy zihálás a vese qi hiányából eredhet, amely nem képes befogadni a tüdő qi-jét. A tünetek között szerepel az oxigénhiány érzése és a légszomj minimális erőfeszítés után.
Bár a légzés szorosan kapcsolódik mind a tüdőhöz, mind a vesékhez, gyökere a vesékben rejlik. Csak bőséges vese qi esetén lehet elegendő levegőt befogadni, ami lehetővé teszi a szabad légzést. A vese qi hiánya rontja ezt a befogadást, megzavarva a légzést. Így a légszomj enyhítéséhez ne csak a tüdőre koncentráljunk, hanem a vesék működését is szabályozzuk.
Elhanyagolt probléma 3: Hajnali hasmenés, mint a veseelégtelenség figyelmeztető jele
Egyes idős emberek hajnali 4-5 óra körül hasmenést tapasztalnak, és röviddel az ágyba való visszatérés után újra ki kell menniük a WC-re, gyakran két-három alkalommal is. Ez az állapot, amely különösen hajlamos a szezonális változások idején visszatérni, „hajnali hasmenésre” utalhat.
A hagyományos kínai orvoslás a hajnali hasmenést elsősorban a vese yang hiányának és a belső hideg yin felhalmozódásának tulajdonítja. A kezelésnek a vesék melegítésére, a lép erősítésére, az esszencia megszilárdítására és a hasmenés megállítására kell összpontosítania. A négy szellem pirula, amely psoralea, szerecsendió,eucommia kéregből, schisandra bogyókból, gyömbérből és jujubából készült főzetet. Ha a vese yang-hiányának kifejezett tünetei, például hidegérzékenység és hideg végtagok jelentkeznek, akkor óvatosan adhatunk hozzá aconitot és pörkölt gyömbért, hogy fokozzuk a készítmény vese- és lépmelegítő hatását.
4. tévhit: A gyermekek is szenvedhetnek vesehiányban
A gyermekeket gyakran hasonlítják a reggeli naphoz, ami arra utal, hogy bőséges yang energiájuk kizárja a hiányt. Ez nem teljesen pontos. A szülők gyenge egészségi állapota, alkoholfogyasztás vagy extrém életkor (ötven felett vagy húsz alatt) esetén a fogantatás születéskori veleszületett elégtelenséghez vezethet.
Két szakértői tipp a vese egészségéért
Első tipp: Vesevédő masszázs rutin. Az egyik módszer a Guanyuan pont (a köldök alatt három cun), a Mingmen pont (a hát alsó részén, közvetlenül a köldökkel szemben) és a Shenshu pontok (a Mingmen ponttól 1,5 cun-ra oldalra) egyidejű masszírozását jelenti.A masszázs előtt dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek. Helyezze a bal kezét elölre, a jobbat hátra, majd dörzsölje óramutató járásával megegyező és azzal ellentétes irányban, amíg melegséget nem érez. Alternatív megoldásként dörzsölje a Yongquan akupunktúrás pontot a talpon. Keresztezze a kezeit, és dörzsölje előre-hátra, amíg melegséget nem érez, általában 120-szor egy alkalommal. Ezt leginkább reggel és este érdemes elvégezni.
Második módszer: Étrend-szabályozás. Rendszeresen fogyasszon fekete színű ételeket, mint például fekete szezámmagot, fekete rizst, fekete babot és fekete gombát. A dió, a gesztenye, a goji bogyó, a csontvelő és a sertésvese is jótékony hatással bír. Továbbá, mivel a vesék irányítják az „akaraterőt”, elengedhetetlen a pozitív gondolkodásmód fenntartása, az érzelmek gondos kezelése, a túlzott öröm és szomorúság elkerülése, valamint az ingerlékenység minimalizálása.
További veseerősítő ételek, amelyeket érdemes figyelembe venni:
1. Fekete bab
A nyomelemekben gazdag fekete bab hatékonyan küzd az öregedés ellen és csökkenti a vérnyomást. Gazdag rosttartalma elősegíti az emésztést és megakadályozza a székrekedést. Édes ízével elősegíti a vérkeringést, tisztítja a hőt és a méreganyagokat, valamint táplálja a vért.
2. Fekete szezámmag
A fekete szezámmag több esszenciális aminosavat tartalmaz. Vitaminokkal kombinálva ezek az aminosavak felgyorsítják az anyagcserét. Rendszeres fogyasztásuk segít megelőzni a vérszegénységet és aktiválja az agysejteket. Kezelik a máj- és veseelégtelenség okozta szédülést és végtaggyengeséget is.
3. Szamárbőr zselatin
A szamárbőr zselatin elősegíti a limfociták átalakulását egészséges egyénekben, miközben szabályozza a kalcium anyagcserét a test kalciumegyensúlyának fenntartása érdekében. Vérápoló, yin-tonizáló és szárazságcsökkentő tulajdonságai vitathatatlanok.
4. Angelica sinensis
Az Angelica sinensis olyan gyógyászati összetevőket tartalmaz, mint a butilidén-lakton és a nikotinsav, javítja a vesefunkciót és enyhíti a vesekárosodást. Hatékonyan elősegíti a vesetubulus-rendellenességek gyógyulását, és jelentős védelmet nyújt a veséknek.