La carenza renale indica un'insufficienza dell'essenza renale, dello yin e dello yang. Tra le sue varie forme, la carenza di yin renale e la carenza di yang renale sono le più diffuse. La carenza di yang renale si manifesta con dolore lombare, arti freddi, avversione al freddo e persino edema, sintomi di "freddo". Anche una funzione sessuale compromessa può indicare una carenza di yang renale. La carenza di yin renale si presenta con sintomi di "calore", che includono principalmente dolore lombare, calore secco, sudorazione notturna, sudorazione spontanea, vertigini e tinnito.
Gruppi più inclini alla carenza renale
Coloro che sopportano uno stress mentale prolungato e un elevato livello di stress: l'eccessivo carico di lavoro e le pressioni della vita, insieme alla tensione cronica, riducono significativamente la resistenza dell'organismo. Ciò rende l'individuo vulnerabile ai "sei fattori patogeni" del vento, del freddo, del calore, dell'umidità, della secchezza e del fuoco, causando danni ai reni e menomazioni fisiche.Allo stesso tempo, "uno sforzo eccessivo esaurisce l'energia vitale"; il superlavoro consuma troppo dell'essenza e del qi del corpo, portando a una carenza renale.
Fumatori e bevitori abituali: "I polmoni governano il qi, mentre i reni sono la radice del qi". I polmoni controllano l'inspirazione e i reni governano la ritenzione del qi, con entrambi gli organi che si coordinano e si promuovono a vicenda.Anche i fluidi yin tra i polmoni e i reni si nutrono a vicenda. La carenza di yin dei polmoni può danneggiare lo yin dei reni, portando a una carenza renale, quindi il fumo è altamente dannoso per i reni. L'alcol danneggia il fegato e, poiché il fegato e i reni hanno un'origine comune, i danni al fegato possono influire anche sui reni.
Chi sta seduto per periodi prolungati: stare seduti a lungo esercita una pressione enorme sulla cavità addominale, ostacolando la circolazione sanguigna nell'addome e nella parte inferiore del corpo, interrompendo così il flusso di qi e sangue in tutto il corpo.Inoltre, il meridiano dei reni è accoppiato con il meridiano della vescica. Stare seduti a lungo comprime il meridiano della vescica, compromettendone il flusso di qi e sangue. Questo indebolisce la funzione della vescica e provoca una disfunzione renale, da cui il detto "stare seduti a lungo danneggia i reni".
Tre pasti a base di frutta per uomini con carenza renale
Porridge di polpa di longan
【Ingredienti principali】15 g di polpa di longan, 15 g di datteri rossi, 100 g di riso japonica.
【Preparazione】Mettere il riso japonica, la polpa di longan e i datteri rossi in acqua. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi cuocere a fuoco lento per 30 minuti fino a quando il riso è tenero. Aggiungere una quantità adeguata di zucchero bianco. Consumare caldo una volta al giorno al mattino e alla sera, evitando un consumo eccessivo.
【Benefici】Rafforza la milza e nutre il cuore, reintegra il sangue e calma lo spirito. Tratta la carenza di cuore e milza, l'impotenza e l'eiaculazione precoce, le labbra e le unghie pallide, le palpitazioni e l'ansia, l'insonnia e la dimenticanza, lo scarso appetito e le feci molli, la stanchezza e la debolezza e l'edema degli arti inferiori. Vino alle bacche spinose 【Ingredienti principali】100 g di bacche spinose, 500 ml di vino di riso.【Preparazione】Lavare e asciugare le bacche di pepe cinese, rimuovere i noccioli, schiacciarle finemente, metterle in una bottiglia, aggiungere il vino di riso, chiudere bene. Agitare una volta al giorno, lasciare in infusione per oltre 7 giorni. Assumere 15 ml al mattino e alla sera.
【Funzioni】Rafforza la milza e stimola il qi, nutre il cuore e il sangue. Tratta la carenza di qi e sangue del cuore e della milza, l'impotenza, l'affaticamento dei reni, la dimenticanza e l'insonnia.
Noci ambra
【Ingredienti principali】300 g di gherigli di noci, 150 g di zucchero bianco.
【Preparazione】Mettere i gherigli di noci in acqua bollente con un pizzico di sale e lasciarli in ammollo per 10 minuti. Rimuovere la buccia, sciacquarli accuratamente e scolarli.Mettere una piccola quantità di acqua e zucchero bianco in una padella. Cuocere a fuoco lento fino a quando lo sciroppo non si addensa. Aggiungere i gherigli di noce e saltare in padella fino a ricoprirli uniformemente con lo sciroppo. Trasferire in un'altra padella. Scaldare l'olio di sesamo, aggiungere le noci ricoperte di sciroppo e friggere a fuoco basso fino a doratura. Togliere, scolare l'olio in eccesso e lasciare raffreddare prima di servire.【Funzioni】Nutre i reni e consolida l'essenza; riscalda i polmoni e calma il respiro sibilante. Tratta le malattie croniche o gli anziani con carenza di yang dei polmoni e dei reni e debolezza del qi, che si manifesta con impotenza, emissioni notturne, minzione frequente, dolore nella parte bassa della schiena e debolezza alle gambe, tosse e respiro sibilante. Efficace anche per la stitichezza causata dall'invecchiamento o dalla debolezza fisica.