Nedostatek ledvin znamená nedostatek esence ledvin, jin a jang. Mezi jeho různými formami jsou nejčastější nedostatek jin ledvin a nedostatek jang ledvin. Nedostatek jang ledvin se projevuje bolestí bederní páteře, studenými končetinami, nechuť k chladu a dokonce otoky – příznaky „chladu“. Porucha sexuální funkce může také naznačovat nedostatek jang ledvin. Nedostatek jin ledvin se projevuje příznaky „tepla“, mezi které patří především bolest bederní páteře, suché teplo, noční pocení, spontánní pocení, závratě a tinnitus.
Skupiny nejvíce náchylné k nedostatečnosti ledvin
Lidé trpící dlouhodobým psychickým napětím a vysokým stresem: Nadměrná pracovní a životní zátěž spolu s chronickým napětím výrazně snižují odolnost organismu. To činí jedince zranitelným vůči „šesti patogenním faktorům“ – větru, chladu, horku, vlhkosti, suchu a ohni, které způsobují poškození ledvin a fyzické postižení.Zároveň „nadměrná námaha vyčerpává životní energii“; přepracování spotřebovává příliš mnoho esence a čchi těla, což vede k nedostatečné funkci ledvin.
Častí kuřáci a pijáci: „Plíce řídí čchi, zatímco ledviny jsou kořenem čchi.“ Plíce řídí vdechování a ledviny řídí absorpci čchi, přičemž oba orgány se vzájemně koordinují a podporují.Jinové tekutiny mezi plícemi a ledvinami se také vzájemně vyživují. Nedostatek jin v plicích může poškodit jin v ledvinách, což vede k nedostatečné funkci ledvin, proto je kouření pro ledviny velmi škodlivé. Alkohol poškozuje játra a protože játra a ledviny mají společný původ, poškození jater může ovlivnit i ledviny.
Lidé, kteří dlouho sedí: Dlouhé sezení vyvíjí obrovský tlak na břišní dutinu, brání krevnímu oběhu v břiše a dolní části těla, čímž narušuje tok čchi a krve v celém těle.Kromě toho je meridián ledvin spojen s meridiánem močového měchýře. Dlouhodobé sezení stlačuje meridián močového měchýře, což narušuje tok čchi a krve. To oslabuje funkci močového měchýře a vyvolává dysfunkci ledvin – proto se říká, že „dlouhodobé sezení škodí ledvinám“.
Tři ovocná jídla pro muže s nedostatečností ledvin
Kaše z dužiny longanu
【Hlavní ingredience】15 g dužiny longanu, 15 g červených datlí, 100 g rýže japonica.
【Příprava】Rýži japonica, dužinu longanu a červené datle vložte do vody. Přiveďte k varu na vysokém ohni a poté vařte na mírném ohni po dobu 30 minut, dokud rýže nezměkne. Přidejte vhodné množství bílého cukru. Konzumujte teplé jednou denně ráno a večer, vyhněte se nadměrnému příjmu.
【Účinky】Posiluje slezinu a vyživuje srdce, doplňuje krev a uklidňuje ducha. Léčí nedostatek srdce a sleziny, impotenci a předčasnou ejakulaci, bledé rty a nehty, bušení srdce a úzkost, nespavost a zapomnětlivost, špatnou chuť k jídlu a řídkou stolici, únavu a slabost a otoky dolních končetin.
Víno z ostnatých bobulí
【Hlavní ingredience】100 g ostnatých bobulí, 500 ml rýžového vína.
【Příprava】Pichlavé bobule umyjte a osušte, odstraňte pecky, jemně rozdrťte, vložte do láhve, přidejte rýžové víno a pevně uzavřete. Jednou denně protřepejte a nechte louhovat po dobu 7 dní. Užívejte 15 ml ráno a večer.
【Účinky】Posiluje slezinu a zvyšuje qi, vyživuje srdce a krev. Léčí nedostatek qi a krve srdce a sleziny, impotenci, únavu ledvin, zapomnětlivost a nespavost.
Jantarové vlašské ořechy
【Hlavní ingredience】300 g jader vlašských ořechů, 150 g bílého cukru.
【Příprava】Jádra vlašských ořechů vložte do vroucí vody s špetkou soli a nechte 10 minut louhovat. Odstraňte slupky, důkladně opláchněte a nechte okapat.Do pánve dejte malé množství vody a bílého cukru. Vařte, dokud sirup nezhoustne. Přidejte jádra vlašských ořechů a restujte, dokud nejsou rovnoměrně pokryta sirupem. Přesuňte do jiné pánve. Zahřejte sezamový olej, přidejte vlašské ořechy pokryté sirupem a smažte na mírném ohni, dokud nejsou zlatohnědé. Vyjměte, nechte okapat přebytečný olej a před podáváním nechte vychladnout.【Funkce】Vyživuje ledviny a upevňuje esenci; zahřívá plíce a zklidňuje sípání. Léčí chronická onemocnění nebo starší osoby s nedostatkem jangu v plicích a ledvinách a slabostí čchi, které se projevují impotencí, nočními polucemi, častým močením, bolestí v dolní části zad a slabostí v nohou, kašlem a sípáním. Účinné také při zácpě způsobené stárnutím nebo fyzickou slabostí.