木瓜是天然豐胸食品。許多人聽說「木瓜梨子燉湯」能促進胸部發育，卻鮮少知曉具體原理。其實木瓜富含的木瓜酵素與維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。此外木瓜酵素具蛋白質分解作用，可促進體內蛋白質吸收，因此搭配肉類食用效果最佳。
2、酪梨豐胸法
據傳徐若瑄（Carolyn Hsu）經常飲用酪梨汁來豐胸！酪梨汁的豐胸功效廣為人知。因酪梨富含的不飽和脂肪酸能提升胸部組織彈性，維生素A可促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能預防胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
3、精油豐胸法
此法雖為眾所周知的豐胸方式，實際持續實踐者卻不多。知名女星林志玲曾透露，她的豐胸秘訣在於精油按摩。據悉持續使用摩爾豐胸精油半年後，罩杯尺寸成功提升一級。建議每日沐浴後取適量精油，以溫熱手掌按摩乳房10至15分鐘，可促進胸部新陳代謝與血液循環，達到豐胸效果。
4、穴位按摩法
依據中醫原理，透過按摩或針刺穴位刺激腺體與內分泌系統，促使腦下垂體分泌激素。此激素作用於卵巢可活化乳腺細胞促進乳房發育，同時引導血液流向胸部為乳腺輸送養分，從而達到豐胸效果。
5、沐浴按摩療法
沐浴也能豐胸？您可能未曾聽聞？沐浴時以溫冷水交替自下而上沖洗胸部，促進局部血液循環。隨即塗抹保濕乳液並配合胸部按摩。范冰冰也經常實踐此法。此法利用水流按摩胸部的效果，同時能改善乳暈色澤與乳房線條，塑造更美觀的胸型。