パパイヤは天然のバストアップ食品です。「パパイヤと梨の煮込み」がバストアップに効果的だと聞いた人は多いですが、その具体的な理由はあまり知られていません。パパイヤに豊富に含まれるパパイヤ酵素とビタミンAが女性ホルモンの分泌を刺激し、バストアップを助けるからです。またパパイヤ酵素はタンパク質を分解し、体内のタンパク質吸収を促進するため、肉類と一緒に食べると最も効果的です。
2、アボカド豊胸法
徐若瑄（キャロリン・シュー）はアボカドジュースを頻繁に飲んで豊胸しているそうです！アボカドジュースの豊胸効果は広く知られています。アボカドに豊富に含まれる不飽和脂肪酸は胸の組織の弾力性を高め、ビタミンAは女性ホルモンの分泌を促進し、ビタミンCは胸の変形を防ぎ、ビタミンEは胸の発育を助けるからです。
3、精油によるバストアップ法
これは多くの人が知っているバストアップ法ですが、実際に継続して実践している人は多くありません。美人女優リン・チーリンはかつて、自身の秘伝のバストアップ法は精油マッサージだと語っています。モルバストアップ精油を半年使い続けた結果、カップサイズが1サイズアップしたそうです。毎日温かいお風呂に入った後、精油を適量手に取り、10～15分間乳房をマッサージすることをお勧めします。これにより胸部の新陳代謝と血行が促進され、バストアップ効果が期待できます。
4、ツボマッサージ法
中医学の原理に基づき、ツボをマッサージまたは鍼治療することで腺体と内分泌を刺激し、脳下垂体にホルモン分泌を促します。これが卵巣に作用し、乳腺細胞を活性化して乳房の発育を促進します。同時に血液を胸部に導き、乳腺に栄養を供給することで豊胸効果をもたらします。
5、バスセラピーマッサージ法
入浴で豊胸？ご存知なかったでしょう？シャワーを浴びる際、温水と冷水を交互に下から上へかけ、胸部の血行を促進します。その後すぐに保湿ローションを塗りながら胸部をマッサージします。ファン・ビンビンもこの方法をよく実践しています。これは水流による胸へのマッサージ効果を利用し、乳輪の色や乳房の形状をより美しく整える効果もあります。