Mesmo antes de as grávidas se aperceberem, o cérebro do feto já começou o seu desenvolvimento silencioso. Consequentemente, muitas mães optam agora pela educação pré-natal, com dados a indicar que os bebés expostos a esses programas apresentam certas vantagens. Assim, a maioria das mães envolve-se na educação pré-natal durante a gravidez. Mas que tipo de educação pré-natal pode tornar os bebés mais inteligentes?Veja mais de perto!
Os cinco métodos de educação pré-natal mais esclarecedores para criar o seu filho como um talento natural (Rede de Saúde Pública)
1. Educação pré-natal nutricional
É essencial concentrar-se em combinações alimentares equilibradas e controlar o peso de forma eficaz. Adapte a suplementação nutricional às fases específicas da gravidez. Meses 1-3 da gravidez → Suplementos com ácido fólico e vitaminas. Consuma alimentos leves e de fácil digestão para aliviar o desconforto no início da gravidez.Meio da gravidez → À medida que o apetite aumenta, dê prioridade a alimentos ricos em proteínas, cálcio e gorduras vegetais. Final da gravidez → Monitore a ingestão de água e sal enquanto acompanha o ganho de peso.
Adequado a partir de: Após a confirmação da gravidez
2. Educação pré-natal musical
Recomenda-se às mães que selecionem melodias suaves, calmantes e animadoras, com ritmos naturais semelhantes aos batimentos cardíacos maternos. As composições EQ de Mozart, sons naturais como rios, riachos e cantos de pássaros são excelentes opções, oferecendo efeitos calmantes e regulando o ritmo circadiano do feto.As mães devem evitar música alta ou inadequada (os fetos não gostam de vibrações de alta frequência).
Período gestacional adequado: a partir da semana 16
3. Educação estética
Apreciar arte regularmente aumenta a sensibilidade. As grávidas podem partilhar experiências bonitas com o seu filho por nascer; quando percebem a beleza, ela ressoa subtilmente com o bebé.
Período gestacional recomendado: a partir da 20ª semana
4. Educação pré-natal tátil
Os pais acariciando suavemente ou batendo levemente no abdómen transmitem estímulos táteis ao feto através da pele da mãe, promovendo o desenvolvimento dos nervos sensoriais e do cérebro.Quando os pais acariciam o abdómen ou pressionam suavemente o corpo do feto com os dedos, o bebé responde. Conversar enquanto toca aprofunda os laços familiares. Adequado a partir de: 20 semanas de gravidez 5. Visualização Educação pré-natal As grávidas podem esboçar mentalmente a imagem do seu bebé durante a gravidez. Esta imagem mental terá alguma semelhança com o recém-nascido.Algumas grávidas preocupam-se com possíveis deficiências físicas no seu recém-nascido, sentindo-se frequentemente ansiosas. Colocar imagens ou fotografias de bebés adoráveis no quarto pode ajudar a manter um estado de espírito positivo.