Még mielőtt a kismamák tudatára ébrednének, a magzat agya már megkezdte csendes fejlődését. Ezért sok anya választja manapság a prenatális oktatást, és az adatok azt mutatják, hogy az ilyen programokban részt vevő csecsemők bizonyos előnyökkel rendelkeznek. Így a legtöbb anya a terhesség alatt prenatális oktatásban vesz részt. De milyen prenatális oktatás teheti okosabbá a csecsemőket?Vessünk egy pillantást rá!
Az öt leghasznosabb prenatális oktatási módszer, hogy gyermekét természetes tehetségként nevelje (Public Health Network)
1. Táplálkozási prenatális oktatás
Elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend és a hatékony súlykontroll. A táplálékkiegészítést a terhesség egyes szakaszaihoz kell igazítani. A terhesség 1–3. hónapja → Folsav és vitaminok kiegészítése. Könnyen emészthető, könnyű ételek fogyasztása a terhesség korai szakaszában jelentkező kellemetlenségek enyhítésére.A terhesség közepe → Az étvágy növekedésével helyezze előtérbe a fehérjében gazdag ételeket, a kalciumot és a növényi zsírokat. A terhesség vége → Figyelje a víz- és sóbevitelét, miközben nyomon követi a súlygyarapodást.
Alkalmazható: a terhesség megerősítése után
2. Zenei prenatális oktatás
Az anyáknak olyan nyugtató, lágy és felemelő dallamokat ajánlott választaniuk, amelyek természetes ritmusa hasonlít az anyai szívveréshez. Mozart EQ-kompozíciói, a folyó, patak vagy madárdal természetes hangjai kiváló választásnak bizonyulnak, mivel nyugtató hatással bírnak és szabályozzák a magzat cirkadián ritmusát.Az anyáknak kerülniük kell a hangos vagy nem megfelelő zenét (a magzatok nem szeretik a magas frekvenciájú rezgéseket).
Alkalmas terhességi időszak: 16. héttől kezdve
3. Esztétikai nevelés
A művészetek rendszeres élvezete fokozza az érzékenységet. A kismamák megoszthatják a gyönyörű élményeket születendő gyermekükkel; amikor az anya szépséget érez, az finoman átadódik a babának.
Ajánlott terhességi időszak: 20. héttől kezdve
4. Tapintási prenatális oktatás
Ha a szülők gyengéden simogatják vagy enyhén megérintik a hasat, az anya bőrének tapintási ingereit továbbítja a magzatnak, elősegítve az érzékszervek és az agy fejlődését.Amikor a szülők simogatják a hasat vagy ujjaikkal finoman megnyomják a magzat testét, a baba reagál rá. A simogatás közbeni beszélgetés mélyíti a családi kötelékeket. Alkalmas: a terhesség 20. hetétől 5. Vizualizációs prenatális oktatás A kismamák a terhesség alatt mentálisan megrajzolhatják a babájuk képét. Ez a kép bizonyos hasonlóságot fog mutatni az újszülöttel.Néhány kismama aggódik a újszülött lehetséges fizikai fogyatékosságai miatt, és gyakran szoronganak. A szobába elhelyezett aranyos babákról készült képek vagy fényképek segíthetnek a pozitív hangulat fenntartásában.