Ještě než si to nastávající matky uvědomí, mozek plodu již tiše začíná svůj vývoj. V důsledku toho se mnoho matek nyní rozhoduje pro prenatální vzdělávání, přičemž údaje naznačují, že děti vystavené těmto programům vykazují určité výhody. Většina matek se proto během těhotenství věnuje prenatálnímu vzdělávání. Ale jaký druh prenatálního vzdělávání může děti učinit chytřejšími?Podívejte se blíže!
Pět nejvzdělávavějších metod prenatální výchovy, díky nimž z vašeho dítěte vyroste přirozený talent (Public Health Network)
1. Výživová prenatální výchova
Je nezbytné zaměřit se na vyváženou stravu a účinně regulovat váhu. Výživové doplňky přizpůsobte konkrétním fázím těhotenství. 1.–3. měsíc těhotenství → Doplňujte kyselinu listovou a vitamíny. Konzumujte lehce stravitelné, lehké potraviny, které zmírní nepříjemné pocity v rané fázi těhotenství.Střední fáze těhotenství → S rostoucí chutí k jídlu upřednostňujte potraviny bohaté na bílkoviny, vápník a rostlinné tuky. Pozdní fáze těhotenství → Sledujte příjem vody a soli a zároveň sledujte přírůstek hmotnosti.
Vhodné od: Po potvrzení těhotenství
2. Hudební prenatální výchova
Matkám se doporučuje vybírat uklidňující, jemné a povznášející melodie s přirozeným rytmem připomínajícím mateřské srdeční tepy. Skvělou volbou jsou Mozartovy skladby pro rozvoj emoční inteligence, přírodní zvuky jako zurčení řek, potoků a ptačí zpěv, které mají uklidňující účinky a regulují cirkadiánní rytmus plodu.Matky by se měly vyvarovat hlasité nebo nevhodné hudby (plody nemají rády vysokofrekvenční vibrace).
Vhodné období těhotenství: od 16. týdne
3. Estetická výchova
Pravidelné vnímání umění zvyšuje citlivost. Těhotné ženy mohou sdílet krásné zážitky se svým nenarozeným dítětem; když matka vnímá krásu, jemně ji předává dítěti.
Doporučené období těhotenství: od 20. týdne
4. Hmatová prenatální výchova
Rodiče jemným hladěním nebo lehkým poklepáváním na břicho přenášejí hmatovou stimulaci na plod přes kůži matky, což podporuje vývoj smyslových nervů a mozku.Když rodiče hladí břicho nebo jemně tlačí prsty na tělo plodu, dítě reaguje. Rozhovor při dotyku prohlubuje rodinné pouto. Vhodné od: 20. týdne těhotenství 5. Vizualizace Prenatální výchova Těhotné ženy si mohou během těhotenství mentálně nakreslit obraz svého dítěte. Tento obraz bude mít určitou podobnost s novorozencem.Některé nastávající matky se obávají možných tělesných postižení svého novorozence a často pociťují úzkost. Umístění obrázků nebo fotografií roztomilých dětí do pokoje může pomoci udržet pozitivní náladu.