Moški lahko neprekinjeno proizvaja spermo, ki se izloča vsak dan. Na splošno lahko zdrav moški vsak dan proizvede več kot 100 milijonov spermijev. Nasprotno pa je proizvodnja jajčec pri ženskah precej bolj omejena. Običajno zori le eno jajčece na mesec, kar pomeni, da se letno izloči približno 12 zrelih jajčec. To pomeni, da je na leto približno 12 plodnih možnosti.Zato natančno določanje obdobja ovulacije za načrtovanje spolnega odnosa pomeni izkoriščanje optimalnega obdobja za zanositev. Kako doseči nosečnost?
Kako določiti obdobje ovulacije?
1. Metoda bazalne telesne temperature
Pri zdravi ženski se bazalna telesna temperatura meri takoj po prebujanju po celonočnem spanju, običajno pred vstajanjem iz postelje.V dneh pred ovulacijo bazalna telesna temperatura običajno ostane pod 36,5 °C. Dan pred ovulacijo temperatura nekoliko pade. Najnižja temperatura se zabeleži na dan ovulacije. Dan pozneje se bazalna telesna temperatura začne dvigovati in se poveča za več kot 0,5 °C. Ta povišana faza običajno traja 12 do 16 dni, dokler se ne začne menstruacija. Z opazovanjem tega vzorca bazalne telesne temperature lahko ženska izračuna datum ovulacije na podlagi dneva z najnižjo temperaturo.
2. Koledarska metoda
Ženske z rednim menstrualnim ciklom lahko za oceno obdobja ovulacije uporabijo koledarski grafikon. Ovulacija se običajno pojavi 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije. Z označitvijo tega datuma na koledarskem grafikonu in ustreznim načrtovanjem spolnih odnosov se poveča verjetnost zanositve.
3. Metoda materničnega sluza
Mnogi človeški organi (votli organi) imajo izjemno sposobnost samoregulacije odpiranja in zapiranja, maternica pa ni nobena izjema. Na prvi pogled se zdi, da se maternični vrat brez ovir povezuje z vagino.Vendar to ni povsem res. Med menstruacijo omogoča izločanje menstrualne krvi. V drugi polovici menstrualnega cikla maternični vrat izloča gost, lepljiv sluz, ki tvori »zamašek«, ki zapira odprtino materničnega vratu. V tej fazi niti najmočnejše sperme ne morejo prebiti te »pregrade« materničnega vratu. Vendar med ovulacijo maternični sluz postane prozoren in redek, maternični vrat se odpre in sperme lahko brez težav preidejo v maternico.Štiriindvajset ur kasneje se maternični vrat samodejno ponovno zapre. Zato lahko z opazovanjem stanja sluzi materničnega vratu ugotovite, ali ste v ovulacijskem obdobju. V tem času izcedek spominja na prozorno nosno sluz.
Povzetek povratnih informacij:
Z metodo bazalne telesne temperature, koledarsko metodo ali metodo materničnega sluza, opisano zgoraj, lahko žene v celoti razumejo, kdaj ovulirajo ali ali sploh ovulirajo. Seveda lahko ženske poleg takih opazovalnih tehnik obiščejo bolnišnico, kjer lahko zdravniki z laparoskopijo ali ultrazvokom neposredno opazujejo izločanje zrelega jajčeca iz jajčnika.