O esperma de um homem pode ser produzido continuamente, com emissões diárias. Geralmente, um homem saudável pode gerar mais de 100 milhões de espermatozoides por dia. Em contrapartida, a produção de óvulos de uma mulher é muito mais limitada. Normalmente, apenas um óvulo amadurece por mês, resultando em aproximadamente 12 óvulos maduros liberados anualmente. Isso significa que há cerca de 12 oportunidades férteis por ano.Portanto, identificar com precisão o período de ovulação para programar a relação sexual equivale a aproveitar a janela ideal para a concepção. Como se pode engravidar?
Como se determina o período de ovulação?
1. Método da temperatura corporal basal
Para uma mulher saudável, a temperatura corporal basal refere-se à temperatura medida imediatamente após acordar após uma noite inteira de sono, normalmente antes de sair da cama.Nos dias que antecedem a ovulação, a temperatura corporal basal geralmente permanece abaixo de 36,5 °C. No dia anterior à ovulação, a temperatura cai um pouco mais. A temperatura mais baixa ocorre no próprio dia da ovulação. Um dia depois, a temperatura corporal basal começa a subir, aumentando mais de 0,5 °C. Essa fase elevada geralmente dura de 12 a 16 dias até o início da menstruação. Observando esse padrão de temperatura corporal basal, a mulher pode calcular a data da ovulação a partir do dia da temperatura mais baixa.
2. Método do calendário
Mulheres com ciclos menstruais regulares podem usar um cartão de calendário para estimar o seu período de ovulação. Geralmente, a ovulação ocorre 14 dias antes do início do próximo período menstrual. Marcar essa data no cartão de calendário e programar as relações sexuais de acordo com ela maximiza a probabilidade de concepção.
3. Método do muco cervical
Muitos órgãos humanos (órgãos ocos) possuem uma notável capacidade de autorregulação da abertura e do fechamento, e o útero não é exceção. Superficialmente, o colo do útero parece se conectar perfeitamente com a vagina, sem obstruções.No entanto, isso não é totalmente verdade. Durante a menstruação, ele permite a descarga do sangue menstrual. Na segunda metade do ciclo menstrual, o colo do útero secreta um muco espesso e viscoso que forma um «tampão» que sela a abertura cervical. Nesta fase, mesmo os espermatozoides mais vigorosos não conseguem romper esta «barreira» cervical. No entanto, durante a ovulação, o muco cervical torna-se claro e fino, o colo do útero abre-se e os espermatozoides podem passar facilmente para o útero.Vinte e quatro horas depois, o colo do útero fecha-se novamente por si só. Portanto, observando a condição do seu muco cervical, pode determinar se está no seu período de ovulação. Nesta altura, a secreção assemelha-se ao muco nasal transparente.
Resumo do feedback:
Através do método da temperatura corporal basal, do método do calendário ou do método do muco cervical descritos acima, as mulheres podem compreender plenamente quando estão a ovular ou se a ovulação está a ocorrer. Naturalmente, para além dessas técnicas de observação, as mulheres podem visitar um hospital onde os médicos podem observar diretamente a libertação de um óvulo maduro do ovário usando laparoscopia ou ultrassom.