男性の精子は常に生成され、毎日排出されます。一般的に健康な男性は1日あたり1億個以上の精子を生成できます。一方、女性が生成する卵子の数は非常に少なく、通常女性は月に1個しか成熟させられず、1年間で排出される成熟卵子は約12個程度です。つまり、1年に妊娠のチャンスはおよそ12回しかないと言えます。したがって、排卵期を正確に把握して性生活を計画することは、妊娠の最適な機会を捉えることに等しい。どうすれば妊娠できるのか？
自分の排卵期を知るには？
1.基礎体温法
正常な女性は十分な睡眠後、起床直後に測定する体温を基礎体温と呼び、通常は朝起きてすぐにベッドから出ずに測定した体温である。排卵日の数日前までは、基礎体温は通常36.5℃以下で推移します。排卵日前日には体温がさらにわずかに下がり、排卵日当日に最低値を記録します。その翌日からは基礎体温が上昇し始め、0.5℃以上の幅で上昇します。この上昇は通常12～16日間続き、月経開始まで持続します。各女性は、この規則的な基礎体温のパターンに基づき、最低体温を記録した日を起点に自身の排卵日を算出できます。
2.カレンダー法
月経周期が規則的な女性は、月経カレンダーを用いて排卵期を予測できます。一般的に排卵日は次回の月経開始14日前です。カレンダーにこの日付をマークし、この日に性交を行うと妊娠の可能性が最も高くなります。
3.子宮頸管粘液法
人間の多くの臓器（空洞臓器）には不思議な開閉機能があり、子宮も例外ではありません。表面上は子宮頸部が膣とつながり、遮るものなく開いています。しかし実際にはそうではありません。月経期間中は月経血の排出を許容し、月経周期の後半には子宮が分泌する粘液が粘り気と濃度を増し、「栓」となって子宮頸管口を塞ぎます。この状態では、たとえ強力な精子であっても子宮頸管口という「関門」を通過できません。しかし排卵期になると、子宮が分泌する粘液は透明で薄くなり、子宮頸管が開くため、精子は容易に通過して子宮内へ入ることができます。24時間後、子宮頸管は再び自然に閉じる。したがって、自身の頸管粘液の状態を観察するだけで排卵期かどうかがわかる。この時期に分泌されるおりものは、水っぽい鼻水のような状態になる。
フィードバックまとめ：
上記の基礎体温法、カレンダー法、または頸管粘液法を通じて、妻たちは自分がいつ排卵しているか、あるいは排卵しているかどうかを完全に把握できます。もちろん、こうした観察法以外にも、女性は病院で医師に腹腔鏡や超音波を用いて卵巣が成熟した卵子をどのように排出するかを直接観察してもらうことも可能です。