A férfi sperma termelése folyamatos, napi kibocsátással. Általában egy egészséges férfi naponta több mint 100 millió spermiumot termel. Ezzel szemben a nők petesejttermelése sokkal korlátozottabb. Általában havonta csak egy petesejt érik meg, ami azt jelenti, hogy évente körülbelül 12 érett petesejt szabadul fel. Ez azt jelenti, hogy évente körülbelül 12 alkalom van a fogamzásra.Ezért a fogamzás optimális időpontjának kihasználása egyenlő a fogamzás időszakának pontos meghatározásával. Hogyan lehet teherbe esni?
Hogyan lehet meghatározni a fogamzás időszakát?
1. Alap testhőmérséklet módszer
Egészséges nők esetében az alap testhőmérséklet az éjszakai alvás után, ébredés után azonnal mért hőmérsékletet jelenti, amelyet általában az ágyból felkelés előtt mérnek.Az ovulációt megelőző napokban a bazális testhőmérséklet általában 36,5 °C alatt marad. Az ovuláció előtti napon a hőmérséklet még kissé csökken. A legalacsonyabb hőmérsékletet az ovuláció napján mérik. Egy nappal később a bazális testhőmérséklet emelkedni kezd, és több mint 0,5 °C-kal nő. Ez a magasabb fázis általában 12–16 napig tart, a menstruáció kezdetéig. A bazális testhőmérséklet ezen mintázatának megfigyelésével a nő kiszámíthatja ovulációjának dátumát a legalacsonyabb hőmérséklet napjától számítva.
2. Naptár módszer
A rendszeres menstruációs ciklussal rendelkező nők naptárkártyát használhatnak az ovulációs időszak becsléséhez. Általában az ovuláció a következő menstruáció kezdete előtt 14 nappal következik be. Ha ezt a dátumot bejelöljük a naptárkártyán, és ennek megfelelően ütemezzük a közösülést, maximalizálhatjuk a fogamzás valószínűségét.
3. Méhnyaknyák-módszer
Sok emberi szerv (üreges szerv) rendkívüli önszabályozó képességgel rendelkezik a nyitás és zárás terén, és a méh sem kivétel ez alól. Felületesen nézve a méhnyak zökkenőmentesen kapcsolódik a hüvelyhez, akadálytalanul.Ez azonban nem teljesen így van. A menstruáció alatt lehetővé teszi a menstruációs vér kiáramlását. A menstruációs ciklus második felében a méhnyak vastag, viszkózus nyálkát választ ki, amely „dugót” képez, lezárva a méhnyak nyílását. Ebben a szakaszban még a legerőteljesebb spermiumok sem képesek áttörni ezt a méhnyak „akadályt”. Az ovuláció alatt azonban a méhnyaknyák tiszta és vékony lesz, a méhnyak kinyílik, és a spermiumok könnyen átjuthatnak a méhbe.Huszonnégy órával később a méhnyak önmagától újra bezárul. Ezért a méhnyaknyák állapotának megfigyelésével meghatározhatja, hogy ovulációs időszakban van-e. Ebben az időben a váladék tiszta orrnyákhoz hasonlít.
Visszajelzés összefoglalása:
A fent leírt bazális testhőmérséklet-módszer, naptár-módszer vagy méhnyaknyák-módszer segítségével a feleségek teljes mértékben megérthetik, mikor ovulálnak, vagy hogy ovuláció történik-e. Természetesen az ilyen megfigyelési technikákon túl a nők felkereshetnek egy kórházat, ahol az orvosok laparoszkópiával vagy ultrahanggal közvetlenül megfigyelhetik az érett petesejt petefészekből való kilökődését.