Miehen spermaa tuotetaan jatkuvasti, ja sitä erittyy päivittäin. Yleensä terve mies voi tuottaa yli 100 miljoonaa siittiösolua päivässä. Sen sijaan naisen munasolujen tuotanto on paljon rajoitetumpaa. Tyypillisesti vain yksi munasolu kypsyy kuukausittain, mikä tarkoittaa, että vuosittain vapautuu noin 12 kypsää munasolua. Tämä tarkoittaa, että vuodessa on noin 12 hedelmällistä mahdollisuutta.Siksi ovulaatioajan tarkka määrittäminen yhdynnän ajoittamiseksi on sama kuin optimaalisen hedelmöittymisajan hyödyntäminen. Kuinka voi tulla raskaaksi?
Kuinka ovulaatioaika määritetään?
1. Perusruumiinlämpötilamenetelmä
Perusruumiinlämpötila tarkoittaa ruumiinlämpötilaa, joka mitataan heti heräämisen jälkeen yön unen jälkeen. Se mitataan yleensä ennen nousemista sängystä aikaisin aamulla.Ovulaatiota edeltävinä päivinä ruumiinlämpötila pysyy yleensä alle 36,5 °C:ssa. Ovulaatiota edeltävänä päivänä lämpötila laskee hieman lisää. Alin lämpötila mitataan ovulaatiopäivänä. Päivä myöhemmin ruumiinlämpötila alkaa nousta yli 0,5 °C. Tämä korkea vaihe kestää yleensä 12–16 päivää, kunnes kuukautiset alkavat. Tarkkailemalla ruumiinlämpötilan muutoksia nainen voi laskea ovulaatiopäivänsä alimman lämpötilan päivästä.
2. Kalenterimenetelmä
Naiset, joilla on säännöllinen kuukautiskierto, voivat käyttää kalenterikorttia ovulaatioajan arvioimiseen. Yleensä ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavan kuukautiskierron alkamista. Merkitsemällä tämä päivämäärä kalenterikorttiin ja suunnittelemalla yhdynnät sen mukaisesti maksimoidaan raskauden todennäköisyys.
3. Kohdunkaulan limamenetelmä
Monilla ihmisen elimillä (onteloelimillä) on huomattava kyky säätää itsestään avautumista ja sulkeutumista, eikä kohtu ole poikkeus. Pinnallisesti kohdunkaula näyttää yhdistyvän saumattomasti emättimeen ilman esteitä.Tämä ei kuitenkaan pidä täysin paikkaansa. Kuukautisten aikana se mahdollistaa kuukautisveren ulosvirtaamisen. Kuukautiskierron jälkipuoliskolla kohdunkaula erittää paksua, viskoosia limaa, joka muodostaa "tulpan" sulkemaan kohdunkaulan aukon. Tässä vaiheessa edes voimakkaimmat siittiöt eivät pysty läpäisemään tätä kohdunkaulan "esteitä". Ovulaatiojakson aikana kohdunkaulan lima muuttuu kuitenkin kirkkaaksi ja ohueksi, kohdunkaula avautuu ja siittiöt pääsevät helposti kulkemaan kohtuun.24 tuntia myöhemmin kohdunkaula sulkeutuu jälleen itsestään. Siksi kohdunkaulan liman tilaa tarkkailemalla voit määrittää, oletko ovulaatiovaiheessa. Tällöin erite muistuttaa kirkasta nenän limaa.
Palautteen yhteenveto:
Edellä kuvattujen perustason ruumiinlämpötilan mittaamisen, kalenterimenetelmän tai kohdunkaulan liman tarkkailun avulla vaimot voivat täysin ymmärtää, milloin he ovuloivat tai onko ovulaatio käynnissä. Tällaisten havainnointitekniikoiden lisäksi naiset voivat tietysti käydä sairaalassa, jossa lääkärit voivat tarkkailla suoraan kypsän munasolun irtoamista munasarjasta laparoskopian tai ultraäänen avulla.