Spermie muže se mohou produkovat nepřetržitě, s denními emisemi. Obecně může zdravý muž vyprodukovat více než 100 milionů spermií denně. Naproti tomu produkce vajíček u ženy je mnohem omezenější. Obvykle dozrává pouze jedno vajíčko za měsíc, což vede k uvolnění přibližně 12 zralých vajíček ročně. To znamená, že ročně existuje přibližně 12 příležitostí k početí.Proto přesné určení období ovulace pro naplánování pohlavního styku znamená využít optimální příležitost pro početí. Jak lze otěhotnět?
Jak určit období ovulace?
1. Metoda bazální tělesné teploty
Bazální tělesná teplota je tělesná teplota naměřená ihned po probuzení po celonočním spánku. Obvykle se měří brzy ráno před vstáváním z postele.V dnech před ovulací zůstává bazální tělesná teplota obvykle pod 36,5 °C. Den před ovulací teplota mírně poklesne. Nejnižší teplota je zaznamenána v den ovulace. O den později začne bazální tělesná teplota stoupat a zvýší se o více než 0,5 °C. Tato zvýšená fáze obvykle trvá 12 až 16 dní až do začátku menstruace. Pozorováním tohoto vzorce bazální tělesné teploty může žena vypočítat datum ovulace na základě dne s nejnižší teplotou.
2. Kalendářová metoda
Ženy s pravidelným menstruačním cyklem mohou k odhadu období ovulace použít kalendářovou kartu. Ovulace se obecně vyskytuje 14 dní před začátkem další menstruace. Zaznačení tohoto data na kalendářové kartě a plánování pohlavního styku podle něj maximalizuje pravděpodobnost početí.
3. Metoda cervikálního hlenu
Mnoho lidských orgánů (dutých orgánů) má pozoruhodnou schopnost samoregulace otevírání a zavírání a děloha není výjimkou. Na povrchu se zdá, že děložní hrdlo plynule navazuje na pochvu, bez jakýchkoli překážek.To však není zcela přesné. Během menstruace umožňuje odtok menstruační krve. V druhé polovině menstruačního cyklu děložní hrdlo vylučuje hustý, viskózní hlen, který tvoří „zátku“ uzavírající otvor děložního hrdla. V této fázi ani ty nejaktivnější spermie nemohou tuto „bariéru“ děložního hrdla překonat. Během ovulace se však hlen děložního hrdla stává čirým a řídkým, děložní hrdlo se otevírá a spermie mohou snadno proniknout do dělohy.O dvacet čtyři hodin později se děložní hrdlo opět samo uzavře. Proto můžete na základě pozorování stavu cervikálního hlenu určit, zda se nacházíte v ovulačním období. V této době výtok připomíná čirý nosní hlen.
Shrnutí zpětné vazby:
Pomocí výše popsané metody bazální tělesné teploty, kalendářní metody nebo metody cervikálního hlenu mohou ženy plně pochopit, kdy ovulují nebo zda dochází k ovulaci. Kromě těchto pozorovacích technik mohou ženy samozřejmě navštívit nemocnici, kde lékaři mohou přímo pozorovat uvolnění zralého vajíčka z vaječníku pomocí laparoskopie nebo ultrazvuku.