Po urodzeniu mózg naprawdę wchodzi w okres szybkiego wzrostu – zaczynają się tworzyć „synapsy” łączące komórki nerwowe, a rozwój tych synaps jest kluczowym czynnikiem wpływającym na rozwój intelektualny.
Okres od 0 do 12 miesięcy stanowi szczytową fazę rozwoju synaps. Krzywe rozwoju mózgu wskazują, że do 12 miesiąca życia masa mózgu dziecka wzrasta o 175% w porównaniu z masą mózgu w chwili urodzenia. Dlatego musimy wykorzystać ten złoty okres, stosując angażujące czynności stymulujące mózg, aby pomóc mózgowi dziecka w tworzeniu większej liczby nowych synaps.
Czas z mamą
Rodzice spędzający więcej czasu z dzieckiem odnoszą liczne korzyści. Na przykład poprzez rozmowę z Tobą i obserwację Twojej mimiki oraz języka ciała dziecko nabywa umiejętności językowe. Chociaż gaworzenie dziecka może wydawać się niezrozumiałe, ta indywidualna interakcja znacznie przyspiesza tempo jego nauki.
Ruszaj się
Rozwój mózgu dziecka jest bezpośrednio związany z aktywnością fizyczną. Zachęcaj je do ruchu poprzez proste czynności, takie jak delikatne poruszanie kończynami. W odpowiedzi powtórzą ten ruch po tym, jak przestaniesz. Jednocześnie w ich mózgu tworzą się nowe połączenia neuronowe zwane „synapsami”.
Dlatego też czynności takie jak ćwiczenia gimnastyczne dla niemowląt oraz ćwiczenie umiejętności motorycznych, takich jak siedzenie, raczkowanie i stanie, są korzystnymi codziennymi czynnościami dla rozwoju mózgu. Rozważ włączenie niektórych z tych ruchów do codziennego harmonogramu dziecka.
Dobre odżywianie
Matkom zaleca się karmienie piersią tak długo, jak to możliwe. Mleko matki zawiera nienasycony kwas tłuszczowy DHA (kwas dokozaheksaenowy), który wspomaga wzrost i rozwój mózgu.Niektóre preparaty dla niemowląt zawierają również dodatek DHA, co zazwyczaj jest zaznaczone na etykiecie produktu. W przypadku starszych, odstawionych od piersi niemowląt zdrowa, zbilansowana dieta jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju mózgu. Powinna ona zawierać produkty bogate w białko, takie jak kurczak, jaja, rośliny strączkowe i warzywa.
Przerwa
Chociaż różnorodne zajęcia stymulujące mózg są korzystne dla niemowląt, one również potrzebują odpoczynku, podobnie jak dorośli. Podczas snu mózg stopniowo przetwarza i utrwala zdobytą wiedzę. Dlatego tak ważne jest ustalenie regularnego harmonogramu snu. Tylko po przebudzeniu się wypoczęte dzieci mogą z energią zaangażować się w kolejną rundę stymulacji poznawczej.
Czy wiesz, że...
Rozwój mózgu chłopców przebiega od tyłu (część „działająca”) do przodu (część „myśląca”), podczas gdy u dziewcząt przebiega on w odwrotnym kierunku, od przodu do tyłu. W rezultacie chłopcy zazwyczaj wcześniej wykazują umiejętności fizyczne (rozwój motoryczny) niż zdolności poznawcze i językowe. Natomiast dziewczynki zazwyczaj najpierw wykazują umiejętności komunikacyjne.