Dopo la nascita, il cervello entra in un periodo di rapida crescita: iniziano a formarsi le "sinapsi" che collegano le cellule nervose e lo sviluppo di queste sinapsi è un fattore cruciale che influenza lo sviluppo intellettuale.
Il periodo da 0 a 12 mesi rappresenta la fase di picco dello sviluppo sinaptico. Le curve di sviluppo cerebrale indicano che a 12 mesi il peso del cervello di un bambino è aumentato del 175% rispetto alla nascita. Pertanto, dobbiamo cogliere questo periodo d'oro, impiegando attività coinvolgenti che stimolino il cervello per aiutare il cervello del bambino a formare sinapsi più numerose e nuove.
Tempo con la mamma
Trascorrere più tempo con il proprio bambino comporta numerosi vantaggi. Ad esempio, conversando con voi e osservando le vostre espressioni facciali e il vostro linguaggio del corpo, acquisiscono competenze linguistiche. Anche se il loro balbettio può sembrare incomprensibile, questa interazione individuale accelera notevolmente il loro ritmo di apprendimento.
Muoviti
Lo sviluppo cerebrale del tuo bambino è direttamente collegato all'attività fisica. Coinvolgi il bambino in movimenti semplici, come muovere delicatamente gli arti. In risposta, ripeterà il movimento dopo che avrai smesso. Contemporaneamente, nel suo cervello si formeranno nuove connessioni neurali chiamate "sinapsi".
Pertanto, attività come gli esercizi di baby gym e la pratica delle capacità motorie grossolane come sedersi, gattonare e stare in piedi sono routine quotidiane benefiche per lo sviluppo del cervello. Considera l'idea di inserire alcuni di questi movimenti nella routine quotidiana del tuo bambino.
Buona alimentazione
Si consiglia alle madri di allattare al seno il più a lungo possibile. Il latte materno contiene l'acido grasso insaturo DHA (acido docosaesaenoico), che favorisce la crescita e lo sviluppo del cervello.Alcuni latti artificiali contengono anche DHA aggiunto, che in genere è indicato sull'etichetta del prodotto. Per i bambini più grandi, svezzati, una dieta quotidiana sana ed equilibrata è essenziale per il normale sviluppo del cervello. Idealmente, questa dovrebbe includere alimenti ricchi di proteine come pollo, uova, legumi e verdure.
Prendersi una pausa
Sebbene le diverse attività che stimolano il cervello siano benefiche per i bambini, anche loro hanno bisogno di periodi di riposo, proprio come gli adulti. Durante il sonno, il cervello elabora e consolida gradualmente l'apprendimento. Pertanto, è essenziale stabilire una routine di sonno regolare. Solo dopo essersi svegliati riposati possono impegnarsi con energia nella successiva fase di stimolazione cognitiva.
Lo sapevate?
Lo sviluppo cerebrale dei maschi procede dalla parte posteriore (la parte "esecutiva") a quella anteriore (la parte "pensante"), mentre nelle femmine avviene il contrario, dalla parte anteriore a quella posteriore. Di conseguenza, i maschi dimostrano in genere abilità fisiche (sviluppo motorio) prima dello sviluppo cognitivo e linguistico. Al contrario, le femmine tendono a mostrare prima le capacità comunicative.