Après la naissance, le cerveau entre véritablement dans une période de croissance rapide : les « synapses » qui relient les cellules nerveuses commencent à se former, et le développement de ces synapses est un facteur crucial qui influence le développement intellectuel.
La période de 0 à 12 mois représente la phase culminante du développement synaptique. Les courbes de croissance cérébrale indiquent qu'à 12 mois, le poids du cerveau d'un bébé a augmenté de 175 % par rapport à la naissance. Nous devons donc saisir cette période privilégiée et proposer des activités stimulantes pour le cerveau afin d'aider le cerveau du bébé à former davantage de nouvelles synapses.
Le temps avec maman
Passer plus de temps avec son bébé présente de nombreux avantages. Par exemple, en conversant avec vous et en observant vos expressions faciales et votre langage corporel, il acquiert des compétences linguistiques. Même si le babillage de votre tout-petit peut sembler incompréhensible, cette interaction individuelle accélère considérablement son rythme d'apprentissage.
Bougez !
Le développement cérébral de votre bébé est directement lié à l'activité physique. Faites-le bouger à travers des actions simples, comme bouger doucement ses membres. En réponse, il répétera le mouvement après que vous aurez arrêté. Simultanément, de nouvelles connexions neuronales appelées « synapses » se forment dans son cerveau.
Par conséquent, des activités telles que les exercices de baby-gym et la pratique de la motricité globale, comme s'asseoir, ramper et se tenir debout, sont des routines quotidiennes bénéfiques pour le développement du cerveau. Envisagez d'intégrer certains de ces mouvements dans l'emploi du temps quotidien de votre bébé.
Une bonne alimentation
Il est conseillé aux mères d'allaiter leur bébé aussi longtemps que possible. Le lait maternel contient de l'acide gras insaturé DHA (acide docosahexaénoïque), qui favorise la croissance et le développement du cerveau.Certaines préparations pour nourrissons contiennent également du DHA ajouté, ce qui est généralement indiqué sur l'étiquette du produit. Pour les bébés plus âgés, sevrés, une alimentation quotidienne saine et équilibrée est essentielle au développement normal du cerveau. Celle-ci devrait idéalement comprendre des aliments riches en protéines tels que le poulet, les œufs, les haricots et les légumes.
Faire une pause
Si les activités variées qui stimulent le cerveau sont bénéfiques pour les bébés, ceux-ci ont également besoin de périodes de repos, tout comme les adultes. Pendant le sommeil, le cerveau traite et consolide progressivement les apprentissages. Il est donc essentiel d'établir une routine de sommeil régulière. Ce n'est qu'après s'être réveillés en pleine forme qu'ils peuvent s'engager avec énergie dans la prochaine série de stimulations cognitives.
Le saviez-vous ?
Le développement cérébral des garçons progresse de l'arrière (la partie « action ») vers l'avant (la partie « réflexion »), tandis que celui des filles se développe dans le sens inverse, de l'avant vers l'arrière. Par conséquent, les garçons démontrent généralement des aptitudes physiques (développement moteur) avant leurs capacités cognitives et linguistiques. À l'inverse, les filles ont tendance à montrer d'abord leurs aptitudes à la communication.