Po narození mozek skutečně vstupuje do období rychlého růstu – začínají se tvořit „synapse“ spojující nervové buňky a vývoj těchto synapsí je klíčovým faktorem ovlivňujícím intelektuální vývoj.
Období od 0 do 12 měsíců představuje vrcholnou fázi vývoje synapsí. Grafy růstu mozku ukazují, že do 12 měsíců se hmotnost mozku dítěte zvýší o 175 % ve srovnání s porodem. Proto musíme využít tohoto zlatého období a pomocí zajímavých aktivit stimulujících mozek pomoci mozku dítěte vytvořit více nových synapsí.
Čas s maminkou
Rodiče, kteří tráví více času se svým dítětem, získávají řadu výhod. Například prostřednictvím konverzace s vámi a pozorováním vašich výrazů obličeje a řeči těla získávají jazykové dovednosti. I když může být žvatlání vašeho dítěte nesrozumitelné, tato individuální interakce výrazně urychluje jeho tempo učení.
Pohybujte se
Vývoj mozku vašeho dítěte je přímo spojen s fyzickou aktivitou. Zapojte je do pohybu pomocí jednoduchých činností, jako je jemné pohybování jejich končetinami. V reakci na to budou napodobovat vaše pohyby, i když přestanete. Současně se v jejich mozku vytvářejí nové nervové spojení zvané „synapse“.
Proto jsou aktivity, jako jsou cvičení v dětské tělocvičně a procvičování hrubé motoriky, jako je sezení, lezení a stání, prospěšné pro vývoj mozku. Zvažte zařazení některých z těchto pohybů do denního režimu vašeho dítěte.
Správná výživa
Matkám se doporučuje kojit co nejdéle. Mateřské mléko obsahuje nenasycenou mastnou kyselinu DHA (dokosahexaenovou kyselinu), která podporuje růst a vývoj mozku.Některé kojenecké výživy také obsahují přidanou DHA, což je obvykle uvedeno na etiketě produktu. Pro starší, odkojené děti je pro normální vývoj mozku nezbytná zdravá a vyvážená denní strava. Ta by měla ideálně zahrnovat potraviny bohaté na bílkoviny, jako je kuřecí maso, vejce, luštěniny a zelenina.
Odpočinek
Ačkoli rozmanité aktivity stimulující mozek jsou pro děti prospěšné, potřebují stejně jako dospělí také odpočinek. Během spánku mozek postupně zpracovává a upevňuje naučené informace. Proto je nezbytné zavést pravidelný spánkový režim. Teprve po probuzení mohou děti s energií přistoupit k další fázi kognitivní stimulace.
Věděli jste, že...
Mozek chlapců se vyvíjí od zadní části (část „konající“) k přední části (část „myslet“), zatímco mozek dívek se vyvíjí opačným směrem, od přední části k zadní. V důsledku toho chlapci obvykle projevují fyzické dovednosti (motorický vývoj) dříve než kognitivní a jazykové schopnosti. Naopak dívky mají tendenci nejprve projevovat komunikační dovednosti.