Nihče ne more preživeti življenja brez bruhanja. Vendar pa lahko za nekatere to pomeni znak za osnovno bolezen. »Bruhanje je v prvi vrsti posledica krčev v preponi ali medrebrnih mišicah.Hik je mogoče razdeliti na bruhanje ali hikanje. Bruhanje proizvaja daljši, vlečen zvok, ki se običajno pojavi enkrat, medtem ko hikanje vključuje kratke, nenadne zvoke, ki se pogosto pojavljajo v hitrem zaporedju. Bruhanje in hikanje sta lahko fiziološka ali patološka, pri čemer je treba biti pri patološki obliki pozoren.Če bruhanje spremlja zgaga, refluks kisline, napenjanje ali črno blato, lahko to kaže na patološko stanje, ki zahteva takojšnje posvetovanje z gastroenterologom. Hikanje se pogosto pojavi nenadoma, pogosto zaradi krčev gladkih mišic v notranjih organih, in je običajno funkcionalna motnja. Poleg tega lahko hikanje kaže na težave s centralnim živčnim sistemom.Človeško telo ima center za kolcanje, ki uravnava pojav kolcanja. Če je kolcanje spremljajo nevrološki simptomi, kot so nestabilnost, motnje govora, slabost ali bruhanje, je treba biti pozoren na cerebrovaskularno bolezen in takoj poiskati zdravniško pomoč. Kaj storiti, ko se pojavi kolcanje? Prvi korak je razlikovanje med bruhanjem in kolcanjem.Pri bruhanju je lahko učinkovito masirajoče med palcem in kazalcem ali akupunkturne točke, kot sta Zusanli (ST36) in Zhongwan (CV12) (središče med popkom in prsnico). Pri kolcanju stisnite nos, odprite usta in popijte toplo ingverjevo vodo ali poprovo vodo. Alternativno lahko nežno zbodete nosnice z majhnim papirnatim trakom ali podobnim predmetom – kihanje lahko olajša stanje.Lahko tudi poskusite zadržati dih, nato pa pogoltniti, ko se približuje naslednji kolcanje, in to večkrat ponovite. Da bi preprečili kolcanje, se izogibajte pogovoru med jedjo, ne jejte prehitro ali hladne hrane, omejite uživanje hrane, ki povzroča pline, kot so fižol, in zmanjšajte uživanje gaziranih pijač.