È impossibile per una persona vivere senza mai ruttare. Tuttavia, per alcuni, questo può essere sintomo di una condizione sottostante. "Il rutto è causato principalmente da spasmi del diaframma o dei muscoli intercostali.Il singhiozzo può essere classificato come eruttazione o singhiozzo. L'eruttazione produce un suono più lungo e prolungato, che si verifica in genere una volta per episodio, mentre il singhiozzo comporta suoni brevi e improvvisi che spesso si susseguono rapidamente. Sia l'eruttazione che il singhiozzo possono essere di natura fisiologica o patologica, con la forma patologica che richiede vigilanza.Se l'eruttazione è accompagnata da bruciore di stomaco, reflusso acido, gonfiore o feci nere, può indicare una condizione patologica che richiede una consultazione immediata con un gastroenterologo. Il singhiozzo si verifica spesso all'improvviso, frequentemente a causa di spasmi della muscolatura liscia viscerale, e in genere è un'anomalia funzionale. Inoltre, il singhiozzo può segnalare problemi al sistema nervoso centrale.Il corpo umano possiede un centro del singhiozzo che governa il verificarsi del singhiozzo. Se il singhiozzo è accompagnato da sintomi neurologici come instabilità, disturbi del linguaggio, nausea o vomito, è necessario prestare attenzione alle malattie cerebrovascolari e consultare immediatamente un medico. Cosa si deve fare quando si ha il singhiozzo? Il primo passo è distinguere tra eruttazione e singhiozzo.Per l'eruttazione, può essere efficace massaggiare la membrana tra il pollice e l'indice o i punti di agopuntura Zusanli (ST36) e Zhongwan (CV12) (a metà strada tra l'ombelico e lo sterno). Per il singhiozzo, pizzicare il naso, aprire la bocca e bere acqua calda con zenzero o pepe. In alternativa, stimolare delicatamente le narici con una piccola striscia di carta o un oggetto simile: provocare uno starnuto può alleviare la condizione.Si può anche provare a trattenere il respiro, poi deglutire quando si avvicina il singhiozzo successivo, ripetendo l'operazione più volte. Per prevenire il singhiozzo, evitare di parlare mentre si mangia, astenersi dal mangiare troppo velocemente o dal consumare cibi freddi, limitare i cibi che producono gas come i fagioli e ridurre l'assunzione di bevande gassate.