On mahdotonta elää elämää ilman koskaan röyhtäilemättä. Joillekin se voi kuitenkin olla merkki piilevästä sairaudesta. "Röyhtäily johtuu pääasiassa pallean tai kylkiluiden välisten lihasten kouristuksista.Hikka voidaan luokitella röyhtäilyksi tai hikkaan. Röyhtäily tuottaa pidemmän, venyvän äänen, joka esiintyy tyypillisesti yksittäin, kun taas hikka aiheuttaa lyhyitä, äkillisiä ääniä, jotka esiintyvät usein nopeasti peräkkäin. Sekä röyhtäily että hikka voivat olla luonteeltaan fysiologisia tai patologisia, ja patologinen muoto vaatii valppautta.Jos röyhtäilyyn liittyy närästystä, happorefluksia, turvotusta tai mustaa ulostetta, se voi viitata patologiseen tilaan, joka vaatii välitöntä gastroenterologin konsultaatiota. Hikka esiintyy usein äkillisesti, usein sisäelinten sileiden lihasten kouristusten vuoksi, ja on tyypillisesti toiminnallinen poikkeavuus. Lisäksi hikka voi viitata keskushermoston ongelmiin.Ihmiskehossa on hikka-keskus, joka säätelee hikan esiintymistä. Jos hikkaan liittyy neurologisia oireita, kuten epävakautta, puhehäiriöitä, pahoinvointia tai oksentelua, on oltava valppaana aivoverisuonisairauksien varalta ja hakeuduttava välittömästi lääkäriin. Mitä pitäisi tehdä, kun hikka alkaa? Ensimmäinen askel on erottaa röyhtäily ja hikka toisistaan.Röyhtäilyyn voi auttaa peukalon ja etusormen välisen alueen hierominen tai akupisteiden, kuten Zusanli (ST36) ja Zhongwan (CV12) (navan ja rintalastan välissä), hierominen. Hikkaan voi auttaa nenän puristaminen, suun avaaminen ja lämpimän inkivääri- tai pippuriveden juominen. Vaihtoehtoisesti voi kevyesti tökkiä sieraimia pienellä paperisuikaleella tai vastaavalla esineellä – aivastuksen aiheuttaminen voi lievittää oireita.Voit myös yrittää pidättää hengitystä ja niellä seuraavan hikkahetken lähestyessä, toistamalla tätä useita kertoja. Hikan ehkäisemiseksi vältä puhumista syödessä, älä syö liian nopeasti tai liian kylmiä ruokia, rajoita kaasua tuottavia ruokia, kuten papuja, ja vähennä hiilihappopitoisten juomien käyttöä.