Nekateri posamezniki ne živijo z lahkoto; nagnjeni so k temu, da se osredotočajo na mnenje drugih o njih, s čimer se ujamejo v senco. Zakaj se nekateri ljudje tako zlahka ujamejo v mnenja drugih?
1. Hrepenenje po pozornosti
Na primer, po objavi na družbenih omrežjih nekdo nestrpno čaka na komentarje in odgovore; ali pa nekdo, ki nosi lepo obleko, hrepeni po pohvalah drugih.
2. Iskanje potrditve
Ko se ljudje med seboj ujemajo, se določena notranja potreba globoko zadovolji, kar prinaša občutek zadovoljstva. Vendar pretirana zaskrbljenost z mnenji drugih to potrditev spremeni v pasivno obliko. Nenehno si prizadevaš, da bi se uskladil z mislimi drugih, kar te vodi k temu, da se ukvarjaš z njihovimi perspektivami.
3. Močna občutka manjvrednosti
Na primer, če vam prijatelj pove, da določeno dejanje ne bo uspešno, se spomnite, da je to le njegov pogled, ne pa absolutna resnica. Vendar zaradi svoje negotovosti lahko sklenete, da ste vi v zmoti in da ima on prav. Tako vas začne vplivati mnenje vašega prijatelja.Resnici na ljubo, vsi do neke mere skrbimo za mnenja drugih; gre le za vprašanje ravnovesja. Doseganje tega ravnovesja preprečuje, da bi nehote ranili druge in da bi nas ti nadzorovali, s čimer bi izgubili lastno svobodo. 4. Izkušnje iz otroštva Ljudje, ki se preveč ukvarjajo z mnenji drugih in živijo pod njihovim nadzorom, to pogosto pripisujejo svoji družinski vzgoji, zlasti odnosu staršev do njih.Glede na psihologijo razvoja otrok so otroci v zgodnjih letih egocentrični. Šele skozi proces socializacije, s stalnim prejemanjem zunanjih in notranjih ocen ter povratnih informacij o svojih sposobnostih, postopoma oblikujejo in razvijejo občutek lastne vrednosti. Tako se lastna vrednost pridobi in postopoma utrdi skozi interakcije posameznika z okolico in okoljem.Ker je družina najzgodnejša, najpogostejša in najbolj intimna socialna enota, s katero se otrok srečuje, se otrokov notranji občutek lastne vrednosti oblikuje predvsem skozi tesno, pogosto in obsežno interakcijo s starši in drugimi bližnjimi družinskimi člani. Za večino Kitajcev pa je bilo prejemanje »brezpogojne ljubezni« od staršev – zagotovilo, da »me starši ljubijo ne glede na moje dejanja« – redko. Mnogi so že od otroštva izkusili, da je bila naklonjenost staršev neločljivo povezana z njihovim zunanjim vedenjem.
5. Pomanjkanje samozavedanja in samodefiniranja
Brez jasnega samozavedanja in samodefiniranja lahko človek le opazuje in prilagaja svoje vedenje na podlagi ocen drugih. Takšni posamezniki se trudijo razumeti sebe, ostajajo negotovi glede svojih želja in nimajo jasne predstave o tem, kako biti sami sebe. Posledično se pri sprejemanju odločitev in ravnanju pogosto zanašajo na mnenja drugih in za opredelitev svoje identitete uporabljajo zunanje ocene.