Jotkut ihmiset eivät elä helposti; he ovat taipuvaisia kiinnittämään huomiota muiden mielipiteisiin heistä ja jäävät siten varjoon. Miksi tietyt ihmiset ovat niin herkkiä muiden mielipiteille?
1. Huomion kaipuu
Esimerkiksi sosiaaliseen mediaan julkaisun jälkeen odotetaan innokkaasti kommentteja ja vastauksia tai kauniita vaatteita pukeutuneena kaivataan muiden kehuja.
2. Hyväksynnän etsiminen
Kun ihmiset ovat keskenään samalla aallonpituudella, tietty sisäinen tarve tyydyttyy syvästi, mikä tuo mielihyvää. Liiallinen keskittyminen muiden mielipiteisiin muuttaa kuitenkin tämän hyväksynnän passiiviseksi. Pyrkii jatkuvasti mukautumaan muiden ajatuksiin, mikä johtaa siihen, että jää miettimään heidän näkökulmiaan.
3. Vakava alemmuuden tunne
Esimerkiksi, jos ystäväsi sanoo, että lähestymistapasi tehtävään ei tule onnistumaan, muista, että hänen mielipiteensä on vain yksi näkökulma, ei absoluuttinen totuus. Epävarmuutesi vuoksi saatat kuitenkin vakuuttaa itsellesi, että hän on oikeassa ja sinä väärässä. Näin hänen näkemyksensä alkaa vaikuttaa omaan näkemyksesi.Totta puhuen, kaikki välittävät jossain määrin muiden mielipiteistä; kyse on vain tasapainosta. Tasapainon löytäminen estää sinua vahingoittamasta tahattomasti muita ja samalla välttämään muiden hallitsemista tai omien vakaumustesi menettämistä. 4. Lapsuuden kokemukset Ihmiset, jotka ovat liian huolissaan muiden mielipiteistä ja elävät heidän tarkkailunsa alla, voivat usein jäljittää tämän perheen kasvatukseen, erityisesti vanhempiensa asenteisiin heitä kohtaan.Lasten kehityspsykologian mukaan lapset ovat varhaisvuosinaan egokeskeisiä. Vasta sosiaalistumisprosessin kautta, saamalla jatkuvasti ulkoista ja sisäistä arviointia ja palautetta kyvyistään, he vähitellen muodostavat ja kehittävät itsetuntoa. Itsetunto hankitaan ja vahvistuu siis vähitellen yksilön vuorovaikutuksessa ympäristönsä ja lähipiirinsä kanssa.Koska perhe on lapsen varhaisin, useimmin kohtaama ja läheisin sosiaalinen yksikkö, lapsen sisäinen itsetunto muodostuu ensisijaisesti läheisten, tiheiden ja laaja-alaisten vuorovaikutusten kautta vanhempien ja muiden läheisten perheenjäsenten kanssa. Suurimmalle osalle kiinalaisista on kuitenkin ollut harvinaista saada vanhemmiltaan "ehdotonta rakkautta" – varmuutta siitä, että "vanhempani rakastavat minua riippumatta teoistani". Monet kokivat lapsuudessa, että vanhempiensa rakkaus oli olennaisesti sidoksissa heidän ulkoiseen käyttäytymiseensä.
5. Itsetuntemuksen ja itsemäärittelyn puute
Ilman selkeää itsetuntemusta ja itsemäärittelyä ihminen voi vain tarkkailla ja mukauttaa käyttäytymistään muiden arvioiden perusteella. Tällaiset henkilöt kamppailevat itsensä ymmärtämisen kanssa, ovat epävarmoja toiveistaan ja eivät tiedä selvästi, miten olla oma itsensä. Tämän seurauksena he usein luottavat muiden mielipiteisiin päätöksenteossa ja toiminnassa ja määrittelevät identiteettinsä ulkoisten arvioiden perusteella.