爬行訓練是強化體能、促進腦部發育的重要動作訓練。嬰幼兒學習爬行過程中，以下兩大重點不可忽視：重點1：學爬時期與方法
出生後6個月起：頻繁讓嬰兒俯臥，於眼前放置玩具吸引注意，培養向前爬行的意識。
7個月：開始腹部蠕動爬行（扭動腹部，四肢不規則擺動前進）。需注意此時多為後退而非前進。
8～10個月：發展為四足爬行（手膝移動），最終過渡至雙臀與雙腿伸直、以手腳並用的姿勢移動。
關鍵要點：持續練習俯臥姿勢，反覆鍛鍊腿部肌力與重心轉移能力，嬰兒便能在短期內掌握爬行技巧。重點二：父母引導爬行技巧
在嬰兒爬行方向前方放置特殊材質鏡面（防碎材質）、高色差圖案或簡易變形臉部圖案等玩具，藉此吸引嬰兒注意力，激發伸手取物的欲求，進而引導向前移動。隨後將鏡面或圖案前後左右錯位擺放，引導寶寶朝不同方向爬行以鍛鍊靈活性。
這種變換方向的爬行方式，能增加嬰兒認識周遭多元環境的機會。相較於固定停留一處，嬰兒得以觀賞更多鮮明色彩、觀察各年齡層的豐富表情、辨識大小不一的物體，進而接觸繽紛多彩的世界。充分的爬行訓練不僅滿足嬰兒的好奇心，更能促進神經系統的發育。