Tarkka ajankohta käyttöönotolle tulisi määrittää, kun lapsen ruoansulatus- ja imeytymiskyky on kehittynyt riittävän pitkälle. On suositeltavaa aloittaa hyvin pienellä määrällä; jos lapsi ei osoita epämukavuutta tai allergisia reaktioita, annosta voidaan lisätä asteittain. Turvallisuuden vuoksi raakaa sipulia on kuitenkin parasta välttää alle vuoden ikäisiltä lapsilta, ja keitetty sipuli on terveellisempi vaihtoehto lapsille.
2. Sipulin edut vauvoille
Sipuli sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan useilta vakavilta sairauksilta, kuten syövältä.Jotkut äidit välttävät sipulin valmistamista lapsilleen sen voimakkaan hajun vuoksi. Itse asiassa tämä aromi johtuu juuri sipulin korkeasta antioksidanttipitoisuudesta. Sipulin anti-inflammatoriset yhdisteet voivat lievittää lasten astman ja yskän kaltaisia oireita. Sipulin runsas C-vitamiinipitoisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää alttiutta infektioille.Sipulit tarjoavat myös muita etuja, kuten veren rasva- ja kolesterolipitoisuuden alentamisen sekä rautaa ja muita hivenaineita sisältävien ravintoaineiden imeytymisen edistämisen. Sipulien kohtuullinen kulutus tarjoaa lapsille lukuisia etuja. 3. Kuinka tarjoilla sipulia lapsellesi oikein Sipulit ovat ravintoaineita sisältävä vihannes, jolla on myös lääketieteellistä arvoa. Vaikka vanhemmat eivät pitäisikään sipulin mausta, on suositeltavaa sisällyttää sipulia lasten ruokavalioon sopivalla tavalla.
Sipulia valmistettaessa vanhempien ei tulisi heittää pois kaikkia ulompia kerroksia ja jättää vain pieni sisäosa. Sen sijaan tulisi käyttää koko sipuli, jotta sen ravinteikkainta osaa ei menisi hukkaan. Sipulia voidaan valmistaa monin eri tavoin – paistamalla, vihannesfrittereiksi, lisukkeeksi tai hedelmäsalaatteihin. Vanhemmat voivat valmistaa viikoittain sipuliruokaa lapsen mieltymysten mukaan.
4. Kuinka hallita suun hajua
Vaikka sipulit ovat maukkaita ja ravitsevia, niiden syömisen jälkeen jäävä haju voi olla ongelmallista.Sipulin syömisen jälkeen äidit voivat kannustaa lapsia kehittämään hyviä tapoja, kuten suun huuhtelu ja hampaiden harjaus. Yhden tai kahden mintunlehden pureskelu on myös tehokas ratkaisu. Vanhempien tulisi muistuttaa lapsia olemaan varovaisia sipulin syömisen jälkeen, esimerkiksi välttämään läheisiä suusta suuhun -keskusteluja, ja edistää hyviä tapoja.