鈣質雖為構成骨骼的重要原料，然部分人士誤以為骨折後增加鈣質攝取可加速骨癒合。科學研究證實，提升鈣攝取量並無促進骨癒合作用，長期臥床之骨折患者更可能面臨血鈣濃度上升之潛在風險，同時伴隨血磷濃度下降現象。
長期臥床一方面抑制鈣質吸收利用，另一方面導致腎尿細管鈣再吸收增加。因此骨折患者並非體內缺鈣，只要依病情遵循醫師指示，強化功能訓練並及早活動，即可促進骨骼吸收利用鈣質，加速骨折癒合。尤其在骨折後臥床期間，盲目補充鈣質不僅無益，反而可能造成危害。
2、避免過量攝取肉骨湯或骨髓
部分人認為骨折後多吃帶肉骨頭或骨湯能促進早期癒合。然而現代醫學反覆研究證實，骨折患者即使大量攝取帶肉骨頭，不僅無法加速癒合，反而會延長骨折復原期。原因在於：損傷後骨骼再生主要仰賴骨膜與骨髓作用，而骨膜與骨髓僅在骨膠原增加的條件下才能有效運作。反觀帶肉骨頭的主成分為磷與鈣質。
3、避免濫食垃圾食品
骨折後若大量攝取，將導致骨質內無機成分增加，破壞有機質與無機質的平衡，進而阻礙骨折早期癒合。
4、避免偏食
骨折患者常伴隨局部水腫、充血、出血及肌肉組織損傷等狀況，但人體本身具備抵抗與修復能力。組織修復、長骨肌肉再生、骨痂形成、消瘀散腫所需原料皆仰賴各類營養素，由此可見確保骨折順利癒合的關鍵在於營養攝取。
飲食應營養豐富，兼具色、香、味以刺激食慾。適量增加攝取番茄、莧菜、青菜、高麗菜、白蘿蔔等富含維生素C的蔬菜，促進骨痂生長與創傷癒合。
五、避免攝取難消化食物
骨折患者除因固定導致活動受限，更易因疼痛與精神焦慮引發食慾不振，便秘現象亦頻繁發生，臥床患者尤為明顯。故飲食除需營養豐富外，更須具備易消化且促進排便之特性。應積極攝取富含膳食纖維的蔬菜，以及香蕉、蜂蜜等有助腸胃消化與排便的食物。
6、嚴禁水分攝取不足
臥床骨折患者，尤其是脊椎、骨盆及下肢骨折者，因行動極度困難，常傾向減少飲水以減少排尿次數，此舉並不妥當。臥床狀態下活動量減少導致腸道蠕動減弱，若水分攝取不足更易引發便秘與尿閉，同時增加尿路結石及泌尿道感染風險。因此臥床骨折患者仍需維持適量水分攝取。
7、避免長期服用中藥（如三七片等）
骨折初期會產生局部內出血，血液滯留導致腫脹疼痛。此階段服用三七片能收縮局部血管、縮短凝血時間並增加凝血酶，效果極佳。然而骨折復位後一週，出血即告停止，損傷組織開始修復。修復過程需大量血液供應，若持續服用三七片將使局部血管持續收縮，導致血液循環受阻，對骨折癒合產生不良影響。