職場人際關係極其微妙複雜，稍有不慎便會陷入被動局面。這點想必每個在職場吃過苦頭的人都深有體會。及時檢視自身行為、積極進行有效心理調適，以適應瞬息萬變的人際網絡，正是提升生存能力的絕佳途徑。
商務人士自我檢核
一、你是否過度算計他人？
人人皆厭惡他人背後中傷與算計。職場中最危險的行為之一便是對他人精打細算，其後果輕則遭同事鄙視，重則丟掉飯碗，甚至毀損名譽。若你將工作競爭者視為「敵人」或「宿敵」，企圖以各種手段打壓對方，務必深刻反省。上司從不樂見部屬內鬥，經營者期盼每位員工發揮所長創造價值。相互排擠只會加劇內部消耗，損害企業利益。周遭同事同樣厭惡搬弄是非、使陰險手段之人，因為人人都渴望和諧輕鬆的工作氛圍，願與志同道合者共事。
二、你是否經常向他人妥協？
同事往來中固然存在競爭元素，因此掌握接納與拒絕的分寸至關重要。只會拒絕者易遭疏遠，而過度妥協者不僅自損利益，更易被視為裝好人、能力不足、不堪重任，成為他人利用的對象。因此職場上需堅守原則，避免捲入損害公司利益、形成派系或傷害他人的情境。遭遇此類狀況時應保持中立，謹防成為他人棋子。
三、你是否熱衷探聽他人隱私？
文明社會中，尊重他人隱私是基本準則。若察覺自己對他人隱私過度好奇，務必深刻反省。窺探他人隱私永遠是人格低劣、缺乏教養的行為。多數情況下這屬於無意識舉動，例如偶然發現摯友的異常行為，卻不慎向他人透露，此舉不僅傷害友人，更將摧毀兩人的情誼。偶發過失或許能藉解釋彌補，但若類似事件反覆發生，便應從心理層面檢視自身問題。此外，除了學習尊重他人，與同事相處時更需保持適當距離，避免輕易侵入他人「領域」，以免被視為乏味之人。
四、是否帶著情緒工作？
工作時受不愉快事件影響而失控發怒，實屬大問題。若對厭惡之事物流露明顯反感，只會招致同事反感。人皆有喜惡之分。面對不喜之人或之事，應盡量保持寬容或保持沉默。你的偏好未必與他人一致，若頻繁輕率批評他人，同樣會招致厭惡。
五、是否經常向同事借錢？
妥善處理與同事的財務關係至關重要。平日聚會玩樂時，難免會涉及金錢往來。最佳方式是AA制分攤。當然，特殊情況向同事借錢並無不妥，但務必盡快償還。若經常向人借錢，易被視為缺乏規劃能力，導致他人失去信任。原則上應避免向他人借任何金額。但無需過度僵化，當同事因喜事請客時，不妨欣然接受並附上祝福。
以上五點皆屬職場人際關係的敏感領域。若自我檢視發現行為偏離這些準則，切勿固執己見，應調整心態積極改善。職場存在諸多應遵守的規則。所有職場人士都應保持自我檢視與反思的習慣，若發現問題應迅速改善並妥善彌補；即使未出現問題，也需時刻自省，以積極態度進行心理與行為的調整。唯有如此，職場人際關係方能順暢運作，讓人們在工作與生活中享受溫暖情誼。