Kuinka käsitellä työpaikan kylmää väkivaltaa? Kylmän väkivallan käsite on peräisin avioliitto- ja perhekonteksteista, ennen kuin se laajeni työpaikoille. Se viittaa pääasiassa tahalliseen syrjintään, huomiotta jättämiseen tai sivuuttamiseen sen jälkeen, kun on tahattomasti loukannut esimiestä tai ryhmää. Vaihtoehtoisesti se ilmenee ylivoimaisena työmääränä, joka jättää henkilön täysin ylivoimaiseksi. Kuinka tulisi reagoida tällaisissa tilanteissa?
Työpaikan kylmän väkivallan haitat
1.Pakotettu eroaminen.
Lähes 60 % ammattilaisista harkitsee työpaikan vaihtoa työpaikan kylmän väkivallan vuoksi. Uhrit kuvailevat sitä näkymättömäksi tappajaksi, joka aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta ja valtavaa psykologista painetta. Kun esimies kiduttaa heitä ylikuormittamalla heidät työllä, eroaminen on usein ainoa toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.
2. Passiivinen vastarinta.
Työpaikalla tapahtuvan kylmän väkivallan kokeminen voi saada yksilöt tuntemaan, että heidän itsetuntoaan ei tunnusteta tai että heitä ei hyödynnetä tehokkaasti. Heille saatetaan antaa vain symbolisia tehtäviä, ja aiemmin heille uskottu työmäärä vähenee merkittävästi. Tämä johtaa motivaation laskuun, mikä voi aiheuttaa väsymystä. He saattavat omaksua "vain mennä läpi liikkeet" -asenteen ja suhtautua työhön pelkästään ajanvietteenä.
Työpaikan kylmän väkivallan torjuntakeinot
27 % työpaikan kylmästä väkivallasta kärsivistä haluaa muuttaa tilannettaan, mutta heillä ei ole tehokkaita keinoja.Tämän ratkaisemiseksi on suositeltavaa oppia torjumaan työpaikan kylmä väkivalta ja välttämään eroamisen noidankehä. Seuraavia kohdennettuja strategioita suositellaan sen torjumiseksi:
Eristämisen taistelu työtovereiden kesken
Työpaikka on yhteiskunnan mikrokosmos, jossa kilpailu on väistämätöntä. Työtovereiden välinen kilpailu ilmenee usein hiljaisena, sanattomana taisteluna. On tavallista, että työntekijät joutuvat syrjityiksi ylennyksissä tai mahdollisuuksien avautuessa.Tämän tilanteen muuttamiseksi sinun on muutettava ajattelutapaasi ja omaksuttava "jakaja hallitse" -lähestymistapa. Ole hyväntuulinen ja nöyrä vanhempia työtovereitasi kohtaan, jotta voit luoda harmonisia suhteita. Aloita lähestyttävimmistä työtovereista, jotta voit parantaa työpaikan dynamiikkaa. Jos laajalle levinnyt vihamielisyys jatkuu, mieti, onko sinulla todella ärsyttäviä piirteitä – niiden korjaaminen voi olla nopein tie pois työpaikan kylmästä väkivallasta.
Näkymätön työntekijä johdon silmissä
Olipa suorituksesi esimerkillinen tai alle keskivertoinen, esimiehesi suhtautuu sinuun välinpitämättömästi ja kohtelee sinua kuin näkymätöntä. Tämä tilanne voi olla haitallisempi kuin työpaikan kylmä väkivalta kollegoiden taholta. Miten reagoida? Proaktiivinen viestintä on edelleen ensiarvoisen tärkeää. Nykyisen tilanteesi on todennäköisesti aiheuttanut jokin perusperiaate. Jos on olemassa väärinkäsityksiä, ne voidaan usein ratkaista suoralla vuoropuhelulla esimiehesi kanssa.Jos toimintasi on aiheuttanut heille tyytymättömyyttä, voit myös hyväksyä kritiikin avoimesti keskustelun aikana, mikä minimoi kylmän kohtelun vaikutuksen.
Vaikka kylmä kohtelu työpaikalla on yhä yleisempää nykyaikaisissa toimistoissa, se ei ole missään nimessä normaali ilmiö. Ammattilaiset eivät saisi sietää sitä hiljaa kerta toisensa jälkeen. Ratkaisujen löytäminen vaikeuksien voittamiseksi on oikea tapa pelastaa itsesi.