Perfektionistiset naiset asettavat itselleen poikkeuksetta virheettömiä tavoitteita ja pyrkivät absoluuttiseen täydellisyyteen kaikissa asioissa. Kun he epäonnistuvat, he syöksyvät syvään itsesyytökseen ja masennukseen, epäilevät koko kykyjään ja joutuvat perfektionismin ansaan.Todellisuudessa meidän tarvitsee vain pyrkiä ahkerasti kaikkeen ilman, että kiinnitämme huomiota tuloksiin. Opettele iloitsemaan jokaisesta pienestä saavutuksesta ja vaali jatkuvaa onnistumisen tunnetta. Vain tyytyväiset, itsevarmat naiset voivat säteillä todellista onnea.
Huolenaiheiden "muistinmenetys"
Vaikeat pomot, sydäntä särkevät erot, ihmissuhdekonfliktit, uran takaiskut – elämässä on lukemattomia ongelmia. Emme kuitenkaan saa jäädä miettimään epämiellyttäviä kokemuksia ja antaa synkän mielialan vallita.Pyrkikää unohtamaan ongelmat nopeasti. Kun asiat menevät pieleen, etsikää keinoja muuttaa ajattelutapaanne: nukkukaa ongelmat pois, tavataan ystäviä, uppoutukaa suosikkiharrastuksiinne tai urheiluun – mihin tahansa, mikä laukaisee "unohduksen". Kohdatkaa ongelmat ja takaiskut päättäväisesti "huolettomalla" asenteella.
Älä koskaan kilpaile muiden kanssa
Jotkut naiset vertaavat itseään jatkuvasti muihin, ikään kuin muiden menestys olisi heille piikki lihassa. Kun muut menestyvät, he tuntevat itsensä murskatuiksi. Ajan myötä tämä aiheuttaa epätasapainoa, vääristää mieltä ja kylvää tyytymättömyyden siemeniä. Pikkumaisuus ja kateus ovat iloisen sydämen vannoutuneita vihollisia.
Laajenna: Hyödynnä naisellinen "ammattipääomasi" – kuuden ainesosan stressiä lievittävä keitto uranaisille
Totta puhuen jokaisella meistä on ainutlaatuisia vahvuuksia, joita kukaan muu ei voi jäljitellä. Keskittymällä vahvuuksiimme ja vaalimalla itseämme voimme kulkea laajempia polkuja elämässä. Tämä edellyttää ennen kaikkea rauhallista ja rentoa ajattelutapaa.