Les nuits blanches laissent apparaître des poches prononcées sous les yeux au réveil – comment ne pas être contrarié ?
Des études indiquent que les fumeurs sont quatre fois plus susceptibles que les non-fumeurs de signaler une mauvaise qualité de sommeil nocturne. Pourquoi cette agitation ? Elle peut provenir du sevrage nocturne de la nicotine, qui provoque des mouvements incessants. Malheureusement, un mauvais sommeil s'avère incompatible avec une apparence attrayante.
Vieillissement prématuré et rides
Tout le monde admire-t-il les traits vieillissants ? Pour les personnes âgées vénérables, la réponse est sans équivoque oui. Mais lorsque des rides apparaissent prématurément sur le visage d'un jeune fumeur, elles ne sont guère synonymes de sagesse. Et ce n'est pas une simple conjecture. Les experts s'accordent à dire que le tabagisme accélère le vieillissement ; en moyenne, les fumeurs paraissent environ 1,4 an de plus que leurs pairs non-fumeurs.
Pourquoi des rides prématurées ? Le tabagisme entrave la circulation sanguine, ce qui nuit à l'élasticité saine des tissus cutanés.
Amincissement des cheveux
Comme si les rides ne suffisaient pas, le tabagisme nuit également à la qualité des cheveux. Les experts estiment que les substances chimiques toxiques contenues dans le tabac endommagent l'ADN des follicules pileux tout en générant des radicaux libres qui détruisent les cellules.
Conséquence ? Les fumeurs ont des cheveux plus fins que les non-fumeurs et ils grisonnent plus rapidement, à supposer qu'ils aient encore des cheveux.
Une étude taïwanaise réalisée en 2007 a révélé que, même en tenant compte d'autres facteurs de risque de calvitie tels que le vieillissement et la génétique, les fumeurs masculins avaient deux fois plus de risques de perdre leurs cheveux que les non-fumeurs.
Psoriasis
Pour être honnête, le psoriasis, une maladie auto-immune de la peau, peut survenir même sans tabagisme. Cependant, si vous fumez, votre risque de développer cette affection cutanée squameuse augmente considérablement.
Selon une étude réalisée en 2007, fumer un paquet par jour pendant dix ans augmente le risque de psoriasis de 20 % ;Les risques augmentent de 60 % sur une période de 11 à 20 ans, et après le seuil des vingt ans, le risque est plus que doublé. De plus, même les femmes enceintes ou les enfants exposés à la fumée secondaire sont plus vulnérables. Perte de dents Le tabagisme augmente le risque de divers problèmes dentaires, notamment le cancer de la bouche et les maladies parodontales.En effet, une étude britannique publiée en 2005 dans le Journal of Clinical Periodontology a révélé que les fumeurs sont six fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer des maladies parodontales, qui peuvent entraîner la perte des dents.
Dents jaunies
Ne rêvez-vous pas d'avoir des dents blanches et éclatantes comme celles des stars hollywoodiennes ? Si vous fumez, dites adieu à ce rêve.
La nicotine contenue dans les cigarettes provoque des taches sur les dents. Ainsi, en plus du coût toujours croissant des cigarettes, vous devrez ajouter le blanchiment des dents à vos dépenses quotidiennes. Aux États-Unis, les procédures de nettoyage professionnel des dents coûtent en moyenne entre 500 et 1 000 dollars (environ 329 à 658 livres sterling au taux de change actuel).
Cataractes
Plus de la moitié des Américains développent un certain degré de cataracte avant l'âge de 80 ans. Le tabagisme augmente le stress oxydatif sur le cristallin, ce qui accroît ce risque.
Des recherches indiquent que le tabagisme persistant augmente de 22 % le risque de devoir subir une opération de la cataracte. Cependant, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Le nombre de cigarettes fumées est bien plus important que la durée du tabagisme.
Doigts jaunes
La nicotine contenue dans les cigarettes ne tache pas seulement les dents (et les murs de la maison) en brun, elle est également connue pour jaunir les doigts et les ongles.
Une recherche rapide en ligne révèle de nombreux remèdes maison, tels que le jus de citron, l'eau de Javel ou le frottage avec de la laine d'acier.N'est-ce pas douloureux ?
Perte d'éclat
Avez-vous déjà remarqué que la peau autrefois belle des fumeurs s'estompe ? Ce n'est pas une coïncidence. Une étude réalisée en 1985 a inventé le terme « visage de fumeur » pour décrire les traits du visage causés par le tabagisme, notamment les rides, l'air hagard et la peau terne.
Le monoxyde de carbone présent dans la fumée de cigarette remplace l'oxygène dans la peau, tandis que la nicotine réduit le flux sanguin, entraînant une sécheresse et une perte de couleur. Parallèlement, le tabagisme épuise de nombreux nutriments, notamment la vitamine C, qui protège et répare les dommages cutanés.
Cicatrisation lente
De nombreuses études ont montré que les fumeurs se remettent moins bien après des interventions chirurgicales telles que des liftings, des extractions dentaires et des chirurgies parodontales.
Par conséquent, si le tabagisme provoque l'apparition de rides sur votre visage, tenter de les corriger par la chirurgie esthétique reste beaucoup plus difficile que pour les non-fumeurs. Les chirurgiens peuvent même refuser de vous opérer tant que vous ne vous engagez pas à arrêter de fumer.
Verrues
Pour des raisons qui ne sont pas entièrement comprises, les fumeurs sont plus sensibles à l'infection par le papillomavirus humain (HPV), qui peut provoquer des verrues, notamment génitales.
Bien que les verrues génitales se transmettent principalement par contact sexuel avec le HPV, le tabagisme reste un facteur de risque. Une étude a révélé que même en tenant compte du nombre de partenaires sexuels, les femmes fumeuses avaient près de trois fois plus de risques de contracter le virus que les non-fumeuses.
Cancer de la peau
Le tabagisme est un facteur cancérigène majeur qui affecte les cancers du poumon, de la gorge, de la bouche et de l'œsophage. Sans surprise, il augmente également le risque de cancer de la peau.
En effet, une étude réalisée en 2001 a montré que les fumeurs courent deux fois plus de risques que les non-fumeurs de développer un carcinome épidermoïde (le deuxième cancer de la peau le plus fréquent).
Vergetures
La nicotine contenue dans le tabac endommage les fibres cutanées et les tissus conjonctifs, diminuant leur élasticité et leur résilience.
Les vergetures apparaissent sous forme de stries rouges sur la peau, qui s'estompent ensuite pour devenir argentées, et se forment pendant les périodes de prise de poids rapide. Si toute personne connaissant une prise de poids rapide, comme les femmes enceintes, peut en développer, le tabagisme contribue de manière significative à leur apparition.
Cicatrices
La nicotine provoque une constriction des vaisseaux sanguins, réduisant leur diamètre et limitant le flux sanguin riche en oxygène vers les capillaires du visage ou d'autres zones.
Cela signifie que les blessures des fumeurs mettent plus de temps à guérir que celles des non-fumeurs, et que les cicatrices ont tendance à être plus grandes et plus rouges.
Graisse abdominale
La cigarette coupe l'appétit, c'est pourquoi les fumeurs pèsent souvent moins lourd que les non-fumeurs. Cependant, une étude néerlandaise réalisée en 2009 a révélé que les fumeurs ont plus de graisse viscérale que les non-fumeurs. Cette graisse profonde s'accumule autour des organes, se concentrant dans la partie supérieure de l'abdomen, ce qui augmente finalement les risques d'autres maladies comme le diabète.