Unettomat yöt jättävät silmien alle näkyvät pussit – kuinka kukaan voisi olla ärtynyt?
Tutkimukset osoittavat, että tupakoitsijat ilmoittavat neljä kertaa useammin kuin tupakoimattomat huonoista yöunista. Miksi levottomuus? Se voi johtua yöllisestä nikotiinivieroitusoireesta, joka aiheuttaa pyörimistä ja kääntelyä. Valitettavasti huono uni ei ole hyvän ulkonäön ystävä.
Ennenaikainen ikääntyminen ja ryppyjä
Ihailemmeko kaikki ikääntyneitä piirteitä? Kunnioitettavien vanhusten kohdalla vastaus on yksiselitteisesti kyllä. Mutta kun ryppyjä ilmestyy ennenaikaisesti nuoremman tupakoitsijan kasvoille, ne eivät juurikaan merkitse viisautta. Eikä tämä ole pelkkää arvailua. Asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että tupakointi nopeuttaa ikääntymistä; keskimäärin tupakoitsijat näyttävät noin 1,4 vuotta vanhemmilta kuin tupakoimattomat ikätoverinsa.
Miksi ennenaikaiset rypyt? Tupakointi haittaa verenkiertoa ja heikentää siten ihokudoksen tervettä kimmoisuutta.
Oheneva hius
Ikään kuin rypyt eivät olisi tarpeeksi, tupakointi vahingoittaa myös hiusten laatua. Asiantuntijat uskovat, että tupakan myrkylliset kemikaalit vahingoittavat hiusten follikkelien DNA:ta ja tuottavat soluja vahingoittavia vapaita radikaaleja.
Seurauksena tupakoitsijoiden hiukset ovat ohuemmat kuin tupakoimattomien, ja harmaantuminen tapahtuu nopeammin, jos hiuksia on vielä jäljellä.
Vuonna 2007 Taiwanissa tehdyssä tutkimuksessa paljastui, että vaikka otettaisiin huomioon muut kaljuuntumisen riskitekijät, kuten ikääntyminen ja perimä, tupakoivilla miehillä oli kaksinkertainen riski hiustenlähtöön verrattuna tupakoimattomiin.
Psoriasis
Rehellisesti sanottuna psoriasis – autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa ihoon – voi ilmetä myös ilman tupakointia. Tupakoitsijoilla riski sairastua tähän hilseilevään ihosairauteen kuitenkin kasvaa merkittävästi.
Vuonna 2007 tehdyn tutkimuksen mukaan päivittäinen tupakointi (paketti päivässä) kymmenen vuoden ajan nostaa psoriasiksen riskiä 20 %.Riski nousee 60 % 11–20 vuoden aikana, ja 20 vuoden jälkeen riski yli kaksinkertaistuu. Lisäksi jopa raskaana olevat naiset ja lapset, jotka altistuvat tupakansavulle, ovat alttiimpia sairastumaan. Hampaiden menetys Tupakointi lisää riskiä erilaisille hampaiden ongelmille, kuten suun syöpälle ja parodontiitille.Vuonna 2005 Journal of Clinical Periodontology -lehdessä julkaistussa brittiläisessä tutkimuksessa todettiin, että tupakoitsijat sairastuvat kuusi kertaa todennäköisemmin parodontiittiin kuin tupakoimattomat, mikä voi johtaa hampaiden menetykseen. Keltaiset hampaat
Etkö haluaisi Hollywood-tähtien tavoin hohtavan valkoisia hampaita? Jos tupakoit, voit unohtaa sen unelman.
Tupakassa oleva nikotiini aiheuttaa hampaiden värjäytymistä. Joten tupakan jatkuvasti nousevien kustannusten lisäksi sinun on otettava huomioon hampaiden valkaisu päivittäisissä kuluissasi. Ammattimainen hampaiden puhdistus maksaa Yhdysvalloissa keskimäärin 500–1 000 dollaria (nykyisellä valuuttakurssilla noin 329–658 puntaa).
Kaihi
Yli puolet amerikkalaisista sairastuu jossain määrin kaihiin ennen 80 vuoden ikää. Tupakointi lisää silmän mykiön hapettumisstressiä, mikä lisää tätä riskiä.
Tutkimukset osoittavat, että jatkuva tupakointi lisää 22 % riskiä joutua kaihileikkaukseen. Tupakoinnin lopettaminen ei kuitenkaan ole koskaan liian myöhäistä. Tupakoitujen savukkeiden määrä on paljon tärkeämpi tekijä kuin tupakoinnin kesto.
Keltaiset sormet
Tupakan nikotiini ei vain värjää hampaat (ja kodin seinät) ruskeiksi, vaan se on myös tunnettu sormien ja kynsien kellastamisesta.
Nopea verkkohaku paljastaa lukuisia kotikonsteja, kuten sitruunamehun, valkaisuaineen ja teräsvillan hankaamisen.Eikö se satu?
Kiillon menetys
Oletko koskaan huomannut, kuinka tupakoitsijoiden hyvä iho joskus haalistuu? Tämä ei ole sattumaa. Vuonna 1985 tehdyssä tutkimuksessa keksittiin termi "tupakoitsijan kasvot" kuvaamaan tupakoinnin aiheuttamia kasvojen piirteitä, kuten ryppyjä, kalpeutta ja sameaa ihoa.
Tupakansavun hiilimonoksidi syrjäyttää ihon happea, kun taas nikotiini vähentää verenkiertoa, mikä johtaa kuivumiseen ja värin menetykseen. Samalla tupakointi kuluttaa lukuisia ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, joka suojaa ja korjaa ihon vaurioita.
Hidas haavojen paraneminen
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoitsijat toipuvat huonommin leikkauksista, kuten kasvojenkohotuksista, hampaiden poistosta ja parodontiittileikkauksista.
Jos tupakointi aiheuttaa ryppyjä kasvoillesi, niiden korjaaminen kosmeettisella leikkauksella on huomattavasti haastavampaa kuin tupakoimattomilla. Kirurgit voivat jopa kieltäytyä leikkauksesta, ennen kuin sitoudut lopettamaan tupakoinnin.
Syyliä
Syistä, joita ei täysin ymmärretä, tupakoitsijat ovat alttiimpia ihmisen papilloomaviruksen (HPV) aiheuttamille infektioille, jotka voivat aiheuttaa syyliä, mukaan lukien sukupuolielinten syyliä.
Vaikka sukupuolielinten syylät tarttuvat seksuaalisesti HPV:n välityksellä, tupakointi on silti riskitekijä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että jopa seksikumppaneiden lukumäärä huomioon ottaen naispuoliset tupakoitsijat olivat lähes kolme kertaa alttiimpia tartunnalle kuin tupakoimattomat.
Ihosyöpä
Tupakointi on merkittävä syöpää aiheuttava tekijä, joka vaikuttaa keuhko-, kurkun-, suu- ja ruokatorvisyöpään. Ei ole yllättävää, että se myös nostaa ihosyövän riskiä.
Vuoden 2001 tutkimuksessa todettiin, että tupakoitsijoilla on kaksinkertainen riski saada levyepiteelikarsinooma (toiseksi yleisin ihosyöpä) verrattuna tupakoimattomiin.
Venytysmerkit
Tupakan nikotiini vahingoittaa ihon kuituja ja sidekudosta, heikentäen sen joustavuutta ja kimmoisuutta.
Venytysmerkit näkyvät punaisina juovina iholla, jotka myöhemmin haalistuvat hopeanvärisiksi. Ne muodostuvat nopean painonnousun aikana. Vaikka kuka tahansa, joka kokee nopean painonnousun – kuten raskaana olevat naiset – voi saada niitä, tupakointi vaikuttaa merkittävästi niiden esiintymiseen.
Arvet
Nikotiini supistaa verisuonia, pienentää niiden halkaisijaa ja rajoittaa hapekkaan veren virtausta kasvojen tai muiden alueiden kapillaareihin.
Tämä tarkoittaa, että tupakoitsijoiden haavat paranevat hitaammin kuin tupakoimattomien, ja arvet ovat yleensä suurempia ja punaisempia.
Vatsarasva
Tupakka hillitsee ruokahalua, joten tupakoitsijat painavat usein vähemmän kuin tupakoimattomat. Vuonna 2009 tehdyssä hollantilaisessa tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että tupakoitsijoilla oli enemmän viskeraalista rasvaa kuin tupakoimattomilla. Tämä syvä rasva kertyy elinten ympärille, keskittyen ylävatsaan, mikä lopulta lisää muiden sairauksien, kuten diabeteksen, riskiä.