Bezesné noci vedou k tomu, že se člověk probudí s výraznými kruhy pod očima – jak by to mohlo nikoho nerozčilovat?
Studie ukazují, že kuřáci čtyřikrát častěji než nekuřáci uvádějí špatnou kvalitu spánku. Proč ta neklidnost? Může to být způsobeno nočním odvykáním od nikotinu, které vede k převalování se v posteli. Bohužel se špatný spánek neslučuje s atraktivním vzhledem.
Předčasné stárnutí a vrásky
Obdivuje každý starší rysy? U ctihodných starších lidí je odpověď jednoznačně ano. Ale když se vrásky objeví předčasně na tváři mladšího kuřáka, těžko symbolizují moudrost. A nejde jen o domněnku. Odborníci se shodují, že kouření urychluje stárnutí; kuřáci vypadají v průměru o 1,4 roku starší než jejich nekuřácké vrstevníky.
Proč předčasné vrásky? Kouření brání průtoku krve, čímž narušuje zdravou pružnost kožní tkáně.
Řídnoucí vlasy
Jako by vrásky nestačily, kouření také poškozuje kvalitu vlasů. Odborníci se domnívají, že toxické chemikálie v tabáku poškozují DNA ve vlasových folikulech a zároveň vytvářejí volné radikály, které poškozují buňky.
Důsledek? Kuřáci mají řidší vlasy než nekuřáci a rychleji šediví, pokud jim vlasy vůbec zůstávají.
Tchajwanská studie z roku 2007 odhalila, že i při zohlednění dalších rizikových faktorů plešatosti, jako je stárnutí a genetika, měli kuřáci dvakrát vyšší pravděpodobnost vypadávání vlasů než nekuřáci.
Psoriáza
Abychom byli spravedliví, psoriáza – autoimunitní onemocnění kůže – se může objevit i bez kouření. Pokud však kouříte, riziko vzniku tohoto šupinatého kožního onemocnění se výrazně zvyšuje.
Podle studie z roku 2007 kouření jedné krabičky denně po dobu deseti let zvyšuje riziko psoriázy o 20 %;Riziko se zvyšuje o 60 % za 11–20 let a po dvaceti letech se riziko více než zdvojnásobí. Navíc i těhotné ženy nebo děti vystavené pasivnímu kouření čelí zvýšené náchylnosti. Ztráta zubů Kouření zvyšuje riziko různých zubních problémů, včetně rakoviny ústní dutiny a parodontálních onemocnění.Britská studie z roku 2005 publikovaná v časopise Journal of Clinical Periodontology skutečně zjistila, že kuřáci mají šestkrát vyšší pravděpodobnost vzniku parodontálních onemocnění, která mohou vést ke ztrátě zubů, než nekuřáci. Zažloutlé zuby
Netoužíte po zářivě bílých zubech jako hollywoodské hvězdy? Pokud kouříte, s tímto snem se rozlučte.
Nikotin v cigaretách způsobuje skvrny na zubech. Kromě neustále rostoucích nákladů na cigarety tedy budete muset do svých denních výdajů započítat i bělení zubů. Profesionální čištění zubů v USA stojí v průměru 500 až 1 000 dolarů (při současném kurzu přibližně 329 až 658 liber).
Šedý zákal
Více než polovina Američanů trpí před 80. rokem věku určitým stupněm šedého zákalu. Kouření zvyšuje oxidační stres na oční čočku, čímž toto riziko ještě zvyšuje.
Výzkumy ukazují, že dlouhodobé kouření zvyšuje riziko nutnosti operace šedého zákalu o 22 %. Nikdy však není pozdě přestat kouřit. Počet vykouřených cigaret má mnohem větší význam než délka kouření.
Žluté prsty
Nikotin z cigaret nejen zbarvuje zuby (a stěny domácnosti) do hněda, ale je také známý tím, že způsobuje žloutnutí prstů a nehtů.
Rychlé vyhledávání na internetu odhalí řadu domácích prostředků, jako je citronová šťáva, bělidlo a drátěnka.Není to bolestivé?
Ztráta lesku
Všimli jste si někdy, jak kdysi krásná pleť kuřáků ztrácí svůj lesk? Není to náhoda. Studie z roku 1985 zavedla pojem „kuřácká tvář“ k popisu rysů obličeje způsobených kouřením, včetně vrásek, vyhublosti a matné pleti.
Oxid uhelnatý v cigaretovém kouři vytlačuje kyslík z pokožky, zatímco nikotin snižuje průtok krve, což vede k vysušení a ztrátě barvy. Současně kouření vyčerpává řadu živin, včetně vitamínu C, který chrání a opravuje poškození pokožky.
Pomalé hojení ran
Řada studií zjistila, že kuřáci se méně efektivně zotavují po chirurgických zákrocích, jako jsou facelifty, extrakce zubů a parodontální chirurgie.
Pokud tedy kouření způsobuje vrásky na vaší tváři, pokusit se je napravit kosmetickou operací je podstatně náročnější než u nekuřáků. Chirurgové mohou dokonce odmítnout operaci, dokud se nezavážete, že přestanete kouřit.
Bradavice
Z dosud ne zcela objasněných důvodů jsou kuřáci náchylnější k infekci virem lidského papilomaviru (HPV), který může způsobit bradavice, včetně genitálních bradavic.
Ačkoli se genitální bradavice přenášejí především pohlavním stykem s HPV, kouření zůstává rizikovým faktorem. Jedna studie zjistila, že i při zohlednění počtu sexuálních partnerů měly kuřačky téměř třikrát vyšší pravděpodobnost nákazy virem než nekuřačky.
Rakovina kůže
Kouření je významným karcinogenním faktorem ovlivňujícím rakovinu plic, hrdla, ústní dutiny a jícnu. Není překvapením, že také zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Studie z roku 2001 skutečně ukázala, že kuřáci čelí dvakrát vyššímu riziku detekce antigenů spinocelulárního karcinomu (druhého nejčastějšího typu rakoviny kůže) ve srovnání s nekuřáky.
Strie
Nikotin v tabáku poškozuje kožní vlákna a pojivovou tkáň, čímž snižuje její pružnost a odolnost.
Strie se objevují jako červené pruhy na kůži, které mohou vyblednout do stříbrné barvy a tvoří se v období rychlého přibývání na váze. Strie se mohou objevit u každého, kdo rychle přibírá na váze, například u těhotných žen, ale kouření významně přispívá k jejich vzniku.
Jizvy
Nikotin způsobuje zúžení cév, čímž se zmenšuje jejich průměr a omezuje tok kyslíkem bohaté krve do kapilár v obličeji nebo jiných oblastech.
To znamená, že rány kuřáků se hojí déle než u nekuřáků a jizvy bývají větší a červenější.
Břišní tuk
Cigarety potlačují chuť k jídlu, takže kuřáci často váží méně než nekuřáci. Nizozemská studie z roku 2009 však zjistila, že kuřáci hromadí více viscerálního tuku než nekuřáci. Tento hluboký tuk se ukládá kolem orgánů, koncentruje se v horní části břicha a nakonec zvyšuje riziko onemocnění, jako je cukrovka.