Osebe, ki trpijo za hemoroidi, morajo v vsakdanjem življenju skrbno skrbeti za svoje zdravje, saj lahko poslabšanje stanja povzroči različne simptome, ki povzročajo precejšnje težave. Prehrana je prav tako ključnega pomena za osebe, ki trpijo za hemoroidi, saj lahko nekatere vrste hrane poslabšajo simptome, druge pa jih lahko olajšajo. Posebna priporočila glede prehrane najdete spodaj!
Prehranska priporočila za hemoroide
Sladki krompir
Redno uživanje sladkega krompirja je koristno za osebe, ki trpijo za hemoroidi. Sladki krompir je grobozrnato žito, bogato z vlakninami, ki pospešujejo peristaltiko črevesja. Te vlaknine v telesu absorbirajo znatne količine vode, s čimer pospešujejo prehod blata.Za tiste z hemoroidi, ki imajo zaprtje, kar lahko poslabša stanje, je vključitev sladkega krompirja v prehrano zelo koristna.
Bela redkev
Bela redkev je zelo močna zelenjava. Redno uživanje pomaga pri obnovi qi, vlaženju pljuč in lajšanju kašlja. Pri osebah, ki trpijo za hemoroidi, spodbuja prebavo s stimulacijo želodčne sekrecije, s čimer pospeši prebavni proces. Poleg tega ima bela redkev protivnetne lastnosti. Ker se hemoroidi pogosto pojavljajo skupaj z vnetjem, je vključevanje protivnetnih živil v prehrano koristno.
Zelje
Zelje, pogosta zelenjava, znatno lajša hemoroide. Izboljša prebavno sposobnost, lajša zaprtje in je zato koristno za tiste, ki trpijo za hemoroidi. Zelje ne prekuhajte, zadostuje, da ga rahlo popražite.
Kitajski drobnjak
Kitajski drobnjak je odlična zelenjava, znana tudi kot „zelenjava moškosti”. Bogat je z grobimi, prožnimi vlakninami, ki jih prebavni trakt težko razgradi, poveča količino blata, spodbuja gibljivost debelega črevesa in preprečuje zaprtje. Zato je koristen za tiste, ki trpijo za hemoroidi in zaprtjem.
Hruške
Za preprečevanje hemoroidov so hruške odlična izbira. Podobno kot banane so bogate z topnimi vlakninami, vendar vsebujejo tudi veliko vode. Zato lahko uživanje več hrušk pomaga pri vzdrževanju rednega iztrebljanja. Poleg tega so hruške za tiste, ki so se jeseni podvrgli operaciji hemoroidov, prednostna izbira, saj lahko zmanjšajo tudi pooperativno zastojevanje in otekanje.Poleg tega imajo tudi jabolka, stročnice in oves odlične preventivne učinke proti hemoroidom. Ker so sadeži, kot so durian, liči, longan in granatno jabolko, po naravi topli, naj tisti, ki trpijo za hemoroidi, njihovo uživanje čim bolj omejijo.
Banane
Banane vsebujejo veliko topnih vlaknin in imajo odlične odvajalne lastnosti.Raziskave kažejo, da topne vlaknine ne le uravnavajo ekosistem črevesne mikroflore, ampak tudi spodbujajo rast koristnih bakterij in zavirajo škodljive bakterije, s čimer uravnavajo delovanje prebavnega trakta. Zato lahko tisti, ki imajo zaprtje ali napenjanje med iztrebljanjem, koristijo od vključitve več banan v svojo prehrano. Ker pa so banane relativno kalorične, lahko njihovo prekomerno uživanje vodi do pretvorbe kalorij v maščobe, kar lahko prispeva k povečanju telesne teže.
Špinača
Špinača je po naravi hladna in sladkega okusa, ima lastnosti, ki hranijo kri, ustavljajo krvavitev, vlažijo suhost, mazijo črevesje in spodbujajo iztrebljanje.
Simptomi hemoroidov
1. Kri v blatu
Krvavitev med iztrebljanjem najprej vzbuja sum na hemoroide. Tako notranji kot zunanji hemoroidi lahko povzročajo krvavitev, ki je običajno neboleča. Med poslabšanji se krvavitev lahko pojavlja pogosto.
Krvavitev se lahko pojavi pred, po ali med iztrebljanjem. Kri je svetlo rdeča, včasih se pojavi kot curk ali kapljica ali kot kri na toaletnem papirju po brisanju.
2. Boleča iztrebljanja
Bolečina med iztrebljanjem je verjetno eden najbolj izrazitih simptomov hemoroidov. Medtem ko osebe brez hemoroidov med iztrebljanjem ne čutijo večjega nelagodja, je za bolnike ta proces pogosto izredno težak, včasih pa potrebujejo veliko poguma, da gredo na stranišče. Če imate med iztrebljanjem stalno velike težave ali nepopolno izpraznjenje, je treba kot možen vzrok upoštevati hemoroide.
3. Težkost in bolečina v danki
Občutek težkosti in bolečine v anorektalni regiji je povezan predvsem z zunanjimi hemoroidi. Okužba, prolaps ali zadušitev notranjih hemoroidov, ki vodi do zadušene nekroze, lahko povzroči hudo, vlečečo bolečino. Blagi primeri se kažejo z občutkom polnosti in pritiska navzdol, medtem ko hudi primeri vključujejo intenzivno, vlečečo neugodje.
4. Izbočena masa
Nekateri posamezniki z hemoroidi lahko občutijo izbočeno maso, ki je primarni simptom zmernih do naprednih notranjih hemoroidov. Ko se stanje poslabša, se notranji hemoroidalni vozliči povečajo, kar povzroči ločitev sluznice in podsluznice od analnega sloja. Med iztrebljanjem se ti vozliči lahko odtrgajo in izbočijo iz anusa.V blažjih primerih se to zgodi le med iztrebljanjem. V hujših primerih lahko prolaps povzroči tudi kašelj ali napenjanje med čepenjem.Dolgotrajno draženje rektalne sluznice zaradi hemoroidov poveča izločanje. Pri naprednih notranjih hemoroidih sproščanje analnega sfinkterja pogosto povzroči izcedek iz anusa. Blagi primeri se lahko pojavijo le med iztrebljanjem, medtem ko se pri hujših primerih izcedek lahko pojavi spontano, brez iztrebljanja.