Indivíduos que sofrem de hemorróidas devem controlar cuidadosamente a sua condição no dia a dia, pois as crises podem causar vários sintomas que provocam um desconforto considerável. As considerações alimentares também são cruciais para quem sofre de hemorróidas, pois certos alimentos podem exacerbar os sintomas, enquanto outros podem proporcionar alívio. Para recomendações alimentares específicas, veja abaixo!
Recomendações alimentares para hemorróidas
Batata-doce
O consumo regular de batata-doce é benéfico para quem sofre de hemorróidas. Por ser um grão grosso rico em fibra alimentar, a batata-doce promove um peristaltismo intestinal mais rápido. Esta fibra absorve quantidades significativas de água no corpo, acelerando assim a passagem das fezes.Para quem tem hemorróidas e sofre de prisão de ventre, o que pode agravar a condição, incorporar batata-doce na dieta é altamente benéfico.
Rabanete branco
O rabanete branco é um vegetal altamente potente. O consumo regular ajuda a repor o qi, umedecer os pulmões e aliviar a tosse. Para quem sofre de hemorróidas, ele promove a digestão ao estimular a secreção gástrica, acelerando assim o processo digestivo. Além disso, o rabanete branco possui propriedades anti-inflamatórias. Como as crises de hemorróidas geralmente envolvem inflamação, incorporar alimentos anti-inflamatórios à dieta é benéfico.
Repolho
O repolho, um vegetal comum, oferece um alívio notável para as hemorróidas. Ele melhora a capacidade digestiva, alivia a obstipação e, portanto, beneficia quem sofre de hemorróidas. Evite cozinhar demais o repolho; basta refogá-lo levemente.
Cebolinha chinesa
A cebolinha chinesa é um excelente vegetal, também conhecido como o «vegetal da virilidade». Rica em fibras grossas e resistentes, difíceis de serem decompostas pelo trato digestivo, ela aumenta o volume das fezes, estimula a motilidade do cólon e previne a obstipação. Assim, ela beneficia aqueles que sofrem de hemorróidas e obstipação.
Pêras
Para prevenir hemorróidas, as pêras são uma excelente escolha. Tal como as bananas, são ricas em fibra solúvel, mas também contêm um elevado teor de água. Comer mais pêras pode, portanto, ajudar a manter movimentos intestinais regulares. Além disso, para quem foi submetido a uma cirurgia de hemorróidas neste outono, as pêras são uma opção preferencial, pois também podem reduzir a congestão e o inchaço pós-operatórios.Além disso, maçãs, legumes e aveia também possuem excelentes efeitos preventivos contra hemorróidas. Como frutas como durião, lichia, longan e romã são de natureza aquecedora, quem sofre de hemorróidas deve minimizar o seu consumo.
Bananas
Contendo fibra solúvel em água substancial, as bananas oferecem excelentes propriedades laxantes.Pesquisas indicam que a fibra solúvel não apenas regula o ecossistema da microbiota intestinal, mas também promove o crescimento de bactérias benéficas enquanto inibe as bactérias nocivas, regulando assim a função gastrointestinal. Portanto, aqueles que sofrem de prisão de ventre ou esforço durante as evacuações podem se beneficiar da incorporação de mais bananas em sua dieta. No entanto, como as bananas são relativamente ricas em calorias, o consumo excessivo pode levar à conversão de calorias em gordura, contribuindo potencialmente para o ganho de peso.
Espinafre
O espinafre é de natureza fria e sabor adocicado, possuindo propriedades que nutrem o sangue, estancam hemorragias, hidratam a secura, lubrificam os intestinos e promovem as evacuações.
Sintomas de hemorróidas
1. Sangue nas fezes
O sangramento durante as evacuações deve levar à consideração imediata de hemorróidas. Tanto as hemorróidas internas quanto as externas podem causar sangramento, geralmente indolor. Durante as crises, o sangramento pode ocorrer com frequência.
O sangramento pode ocorrer antes, depois ou durante a evacuação. O sangue é vermelho vivo, às vezes aparecendo como um jato ou gotejamento, ou manifestando-se como sangue no papel higiênico.
2. Movimentos intestinais dolorosos
A dor durante a defecação é indiscutivelmente um dos sintomas mais proeminentes das hemorróidas. Enquanto indivíduos sem hemorróidas sentem pouco desconforto durante os movimentos intestinais, quem sofre com hemorróidas muitas vezes considera o processo extremamente difícil, às vezes exigindo considerável coragem para usar o banheiro. Se você tem dificuldade significativa ou evacuação incompleta durante os movimentos intestinais, as hemorróidas devem ser consideradas como uma causa potencial.
3. Peso e dor no reto
A sensação de peso e dor no ânus e no reto está principalmente associada a hemorróidas externas. Infecção, prolapso ou estrangulamento de hemorróidas internas, levando à necrose estrangulada, podem causar peso e dor intensos. Casos leves apresentam uma sensação de plenitude e pressão para baixo, enquanto casos graves envolvem dor intensa e prolongada.
4. Massa protuberante
Algumas pessoas desenvolvem massas protuberantes após o desenvolvimento de hemorróidas, um sintoma primário de hemorróidas internas moderadas a avançadas. À medida que a condição piora, os nódulos hemorroidais internos aumentam, fazendo com que a mucosa e a submucosa se separem da camada anal. Durante as evacuações, esses nódulos podem se desprender e protuberar do ânus.Em casos mais leves, isso ocorre apenas durante as evacuações. Em casos graves, tossir ou fazer força ao agachar-se também pode causar prolapso.A irritação prolongada da mucosa retal pelas hemorróidas aumenta a secreção. Em hemorróidas internas avançadas, o relaxamento do esfíncter anal frequentemente causa corrimento do ânus. Casos leves podem ocorrer apenas durante as evacuações, enquanto casos graves podem vazar espontaneamente sem defecação.