Osoby cierpiące na hemoroidy powinny starannie dbać o swój stan zdrowia w codziennym życiu, ponieważ nawroty choroby mogą powodować różne objawy, które są bardzo uciążliwe. Bardzo ważne jest również przestrzeganie odpowiedniej diety, ponieważ niektóre produkty spożywcze mogą nasilać objawy, a inne przynosić ulgę. Poniżej przedstawiamy konkretne zalecenia dietetyczne!
Zalecenia dietetyczne dla osób cierpiących na hemoroidy
Słodkie ziemniaki
Regularne spożywanie słodkich ziemniaków jest korzystne dla osób cierpiących na hemoroidy. Jako gruboziarniste zboże bogate w błonnik pokarmowy, słodkie ziemniaki przyspieszają perystaltykę jelit. Błonnik ten wchłania znaczne ilości wody w organizmie, przyspieszając w ten sposób przejście stolca.Dla osób z hemoroidami cierpiących na zaparcia, które mogą pogorszyć stan, włączenie słodkich ziemniaków do diety jest bardzo korzystne.
Rzodkiewka
Rzodkiewka jest warzywem o silnym działaniu. Regularne spożywanie pomaga uzupełnić qi, nawilżyć płuca i złagodzić kaszel. U osób cierpiących na hemoroidy rzodkiewka wspomaga trawienie poprzez stymulację wydzielania żołądkowego, przyspieszając w ten sposób proces trawienia. Ponadto rzodkiewka ma właściwości przeciwzapalne. Ponieważ zaostrzenia hemoroidów często wiążą się ze stanem zapalnym, włączenie do diety produktów przeciwzapalnych jest korzystne.
Kapusta
Kapusta, powszechnie znane warzywo, przynosi znaczną ulgę w przypadku hemoroidów. Poprawia trawienie, łagodzi zaparcia, a tym samym przynosi korzyści osobom cierpiącym na hemoroidy. Należy unikać zbyt długiego gotowania kapusty; wystarczy lekko ją podsmażyć.
Szczypiorek chiński
Szczypiorek chiński jest doskonałym warzywem, znanym również jako „warzywo męskości”. Jest bogaty w grube, sprężyste włókna, które są trudne do rozłożenia przez przewód pokarmowy, zwiększa objętość stolca, stymuluje motorykę jelita grubego i zapobiega zaparciom. Dzięki temu jest korzystny dla osób cierpiących na hemoroidy i zaparcia.
Gruszki
W profilaktyce hemoroidów dobrym wyborem są gruszki. Podobnie jak banany, są one bogate w błonnik rozpuszczalny, ale zawierają również dużo wody. Dlatego spożywanie większej ilości gruszek może pomóc w utrzymaniu regularnych wypróżnień. Ponadto dla niektórych osób cierpiących na hemoroidy, które przeszły operację tej jesieni, gruszki są również preferowaną opcją, ponieważ mogą pomóc zmniejszyć pooperacyjne przekrwienie i obrzęk.Ponadto jabłka, rośliny strączkowe i owies również mają doskonałe działanie zapobiegające hemoroidom. Owoce takie jak durian, liczi, longan i granat mają właściwości rozgrzewające, dlatego osoby cierpiące na hemoroidy powinny spożywać je z umiarem.
Banany
Ze względu na wysoką zawartość błonnika rozpuszczalnego banany mają doskonałe właściwości przeczyszczające.Badania wskazują, że błonnik rozpuszczalny nie tylko reguluje ekosystem mikroflory jelitowej, ale także sprzyja rozwojowi pożytecznych bakterii, hamując jednocześnie rozwój bakterii szkodliwych, regulując w ten sposób funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Dlatego osoby cierpiące na zaparcia lub wysiłek podczas wypróżnień mogą odnieść korzyści z włączenia większej ilości bananów do swojej diety. Jednak ponieważ banany są stosunkowo wysokokaloryczne, ich nadmierne spożycie może prowadzić do przekształcania kalorii w tłuszcz, potencjalnie przyczyniając się do przyrostu masy ciała.
Szpinak
Szpinak ma chłodny charakter i słodki smak, posiada właściwości odżywiające krew, hamujące krwawienie, nawilżające suchość, smarujące jelita i wspomagające wypróżnienia.
Objawy hemoroidów
1. Krew w stolcu
Krwawienie podczas wypróżnień powinno w pierwszej kolejności skłonić do rozważenia hemoroidów. Zarówno hemoroidy wewnętrzne, jak i zewnętrzne mogą powodować krwawienie, zazwyczaj bezbolesne. Podczas zaostrzeń krwawienie może występować często.
Krwawienie może wystąpić przed, po lub podczas wypróżnienia. Krew jest jasnoczerwona, czasami pojawia się w postaci strumienia lub kropli lub na papierze toaletowym.
2. Bolesne wypróżnienia
Ból podczas wypróżniania jest prawdopodobnie jednym z najbardziej charakterystycznych objawów hemoroidów. Podczas gdy osoby bez hemoroidów odczuwają niewielki dyskomfort podczas wypróżniania, osoby cierpiące na tę dolegliwość często uważają ten proces za niezwykle trudny, a czasami potrzebują znacznej odwagi, aby skorzystać z toalety. Jeśli podczas wypróżniania stale odczuwasz znaczne trudności lub niekompletne opróżnienie, hemoroidy należy uznać za potencjalną przyczynę.
3. Ciężkość i ból w okolicy odbytu
Uczucie ciężkości i bólu w okolicy odbytu i odbytnicy jest związane przede wszystkim z hemoroidami zewnętrznymi. Infekcja, wypadnięcie lub uduszenie hemoroidów wewnętrznych prowadzące do martwicy z uduszeniem może powodować silny, ciągnący ból. Łagodne przypadki objawiają się uczuciem pełności i ucisku w dół, natomiast ciężkie przypadki wiążą się z intensywnym, ciągnącym dyskomfortem.
4. Wypukła masa
U niektórych osób po chorobie hemoroidalnej pojawiają się wypukłe masy, które są głównym objawem umiarkowanych lub zaawansowanych hemoroidów wewnętrznych. W miarę pogarszania się stanu zdrowia guzki hemoroidalne powiększają się, powodując oddzielenie błony śluzowej/podśluzowej od warstw odbytu. Podczas wypróżniania guzki te mogą odłączyć się od kanału odbytu i wypadnąć na zewnątrz.W łagodniejszych przypadkach dochodzi do tego tylko podczas wypróżniania. W ciężkich przypadkach wypadnięcie może również spowodować kaszel lub wysiłek podczas kucania.Długotrwałe podrażnienie błony śluzowej odbytnicy przez hemoroidy zwiększa wydzielanie. W zaawansowanych hemoroidach wewnętrznych rozluźnienie zwieracza odbytu często powoduje wypływ wydzieliny z odbytu. Łagodne przypadki mogą występować tylko podczas wypróżnień, natomiast w ciężkich przypadkach może dochodzić do spontanicznego wycieku bez wypróżnienia.