Le persone che soffrono di emorroidi dovrebbero gestire con attenzione la loro condizione nella vita quotidiana, poiché le riacutizzazioni possono causare vari sintomi che provocano notevole disagio. Anche l'alimentazione è fondamentale per chi soffre di emorroidi, poiché alcuni cibi possono aggravare i sintomi mentre altri possono dare sollievo. Per consigli alimentari specifici, vedi sotto!
Raccomandazioni alimentari per le emorroidi
Patate dolci
Il consumo regolare di patate dolci è benefico per chi soffre di emorroidi. Essendo un cereale integrale ricco di fibre alimentari, le patate dolci favoriscono una peristalsi intestinale più rapida. Queste fibre assorbono una quantità significativa di acqua all'interno del corpo, accelerando così il transito intestinale.Per chi soffre di emorroidi e stitichezza, che può peggiorare la condizione, è molto utile integrare le patate dolci nella dieta.
Ravanello bianco
Il ravanello bianco è un ortaggio molto potente. Il consumo regolare aiuta a reintegrare il qi, idratare i polmoni e alleviare la tosse. Per chi soffre di emorroidi, favorisce la digestione stimolando la secrezione gastrica, accelerando così il processo digestivo. Inoltre, il ravanello bianco possiede proprietà antinfiammatorie. Poiché le riacutizzazioni delle emorroidi comportano spesso infiammazioni, è utile integrare nella dieta alimenti antinfiammatori.
Cavolo
Il cavolo, un ortaggio comune, offre un notevole sollievo per le emorroidi. Migliora la capacità digestiva, allevia la stitichezza e quindi è benefico per chi soffre di emorroidi. Evitate di cuocere troppo il cavolo; è sufficiente saltarlo leggermente in padella.
Erba cipollina cinese
L'erba cipollina cinese è un ortaggio eccellente, noto anche come "ortaggio della virilità". Ricca di fibre grossolane e resistenti, difficili da scomporre per il tratto digestivo, aumenta il volume delle feci, stimola la peristalsi del colon e previene la stitichezza. Pertanto, è benefica per chi soffre di emorroidi e stitichezza.
Pere
Per prevenire le emorroidi, le pere sono una scelta eccellente. Come le banane, sono ricche di fibre solubili, ma contengono anche un elevato contenuto di acqua. Mangiare più pere può quindi aiutare a mantenere regolari i movimenti intestinali. Inoltre, per chi ha subito un intervento chirurgico alle emorroidi questo autunno, le pere sono un'opzione preferibile in quanto possono anche ridurre la congestione e il gonfiore post-operatorio.Inoltre, anche le mele, i legumi e l'avena possiedono eccellenti proprietà preventive contro le emorroidi. Poiché frutti come il durian, il litchi, il longan e il melograno sono di natura riscaldante, chi soffre di emorroidi dovrebbe consumarli con moderazione.
Banane
Contenenti una notevole quantità di fibre idrosolubili, le banane offrono eccellenti effetti lassativi.La ricerca indica che le fibre solubili non solo regolano l'ecosistema del microbiota intestinale, ma favoriscono anche la crescita dei batteri benefici e inibiscono quelli nocivi, regolando così la funzione gastrointestinale. Pertanto, le persone che soffrono di stitichezza o che fanno fatica durante i movimenti intestinali possono trarre beneficio dall'inserimento di più banane nella loro dieta. Tuttavia, poiché le banane sono relativamente ricche di calorie, un consumo eccessivo può portare alla conversione delle calorie in grasso, contribuendo potenzialmente all'aumento di peso.
Spinaci
Gli spinaci sono di natura fresca e dal sapore dolce, possiedono proprietà che nutrono il sangue, fermano il sanguinamento, idratano la secchezza, lubrificano l'intestino e favoriscono il movimento intestinale.
Sintomi delle emorroidi
1. Sangue nelle feci
Il sanguinamento durante la defecazione dovrebbe far pensare innanzitutto alle emorroidi. Sia le emorroidi interne che quelle esterne possono causare sanguinamento, in genere indolore. Durante le riacutizzazioni, il sanguinamento può verificarsi frequentemente.
Il sanguinamento può verificarsi prima, dopo o durante la defecazione. Il sangue è di colore rosso vivo, a volte appare come un getto o una goccia, oppure si manifesta come sangue sulla carta igienica.
2. Movimenti intestinali dolorosi
Il dolore durante la defecazione è senza dubbio uno dei sintomi più evidenti delle emorroidi. Mentre le persone che non soffrono di emorroidi provano poco fastidio durante i movimenti intestinali, chi ne soffre spesso trova il processo estremamente difficile, a volte richiedendo un notevole coraggio per usare il bagno. Se si verificano costantemente difficoltà significative o evacuazione incompleta durante i movimenti intestinali, le emorroidi dovrebbero essere considerate una potenziale causa.
3. Pesantezza e dolore rettale
Una sensazione di pesantezza e dolore nella regione anorettale è associata principalmente alle emorroidi esterne. L'infezione, il prolasso o lo strangolamento delle emorroidi interne che porta alla necrosi strangolata può causare un dolore grave e persistente. I casi lievi si presentano con una sensazione di pienezza e pressione verso il basso, mentre i casi gravi comportano un disagio intenso e persistente.
4. Massa sporgente
Alcuni individui sviluppano masse sporgenti dopo aver sviluppato emorroidi, un sintomo primario delle emorroidi interne da moderate ad avanzate. Con il peggioramento della condizione, i noduli emorroidali interni si ingrossano, causando la separazione della mucosa e della sottomucosa dallo strato anale. Durante i movimenti intestinali, questi noduli possono staccarsi e sporgere dall'ano.Nei casi più lievi, ciò si verifica solo durante i movimenti intestinali. Nei casi più gravi, anche la tosse o lo sforzo durante la posizione accovacciata possono causare il prolasso.L'irritazione prolungata della mucosa rettale da parte delle emorroidi aumenta la secrezione. Nelle emorroidi interne avanzate, il rilassamento dello sfintere anale spesso causa la fuoriuscita di secrezioni dall'ano. I casi lievi possono verificarsi solo durante i movimenti intestinali, mentre quelli gravi possono causare perdite spontanee senza defecazione.